esercizi con una palla di quelle dimensioni in pietra??? che si deve sollevare?? non rischia di diventare un lavoro troppo muscolare??
A questo scopo ho postato il video per rendere l'idea della vera 'forza' che dovrebbe essere espressa e allenata. Forza reale e non magica.
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questo l'ho capito senza problemi...e anche a vedere il video si capisce quali tipi di forza mira a sviluppare quell'esercizio
ero rimasto solo un po perplesso vedendo le dimensioni che ha quella palla, leggendo da Ym che poteva anche essere in pietra e sollevata..
allora...adesso...a spanne una pietra di quelle dimensioni non pesa meno di 30kg...a meno che non sia pietra pomice!!
per questo ho chiesto se le dimensioni per una palla in pietra da sollevare sono le stesse di quella che si vede nel video...
perchè una cosa è sollevarle....tutt'altra è farle girare!!