Tratto dalla pagina di FB della "Leone":
Ma come ha fatto Cosmo a raggiungere il peso di Giorgio Petrosyan partendo dagli 80 Kg del suo peso normale?
Ebbene dopo un paio di birre in più al Dixieland di Milano, nella festa post Oktagon, Alexandre Cosmo ed il suo trainer olandese Mike Passiert si sono sbottonati.
Pare che la pratica da loro usata sia tipica nell’ UFC dove gli atleti compiono degli autentici salti di categoria di oltre 10 Kg per volta. Mike ci dice: “L’errore dei fighters che vogliono calare di peso sta nel sottoporsi a diete lunghe e logoranti nel mese precedente al combattimento. Noi invece abbiamo lasciato Cosmo allenarsi e mangiare normalmente, poi nelle 48 h prima del peso, Cosmo si è sottoposto alla tecnica dei “bagni bollenti”. La pratica consiste nell’immergersi in una vasca colma di acqua caldissima per 10 minuti. Poi si esce e ci si copre di asciugamani distendendosi sul letto per asciugare il corpo e assorbire il liquido corporeo. La pratica viene ripetuta più volte, fino al raggiungimento del peso voluto”.
Mike poi, fuori dall’intervista, ci ha fatto capire che contano anche le sostanze diuretiche e sudorifere che Cosmo ha preso già in aereo per arrivare a Milano che gli hanno fatto perdere in evacuazioni ed in sudore altri Kg.
Finito il peso l’atleta si deve immediatamente ricaricare di carboidrati per recuperare l’energia e … il peso.Ecco perché sul ring Cosmo è riapparso, dopo solo 24 h, un ragazzone sano pieno di forza e … pesante 79 Kg!!! Ecco spiegata la frase di Giorgio a fine match: “Era come colpire un muro”.
Partendo da questo esempio e tralasciando chi effettivamente fa la fame, resta in peso e si vede (e chissà, magari anche ne risente in prestazioni al match)...voi che ne pensate?
Per me sarebbe opportuno fare, oltre al peso del giorno prima, un ulteriore peso prima del match, permettendo uno scarto non superiore a +2/3 kg rispetto al giorno prima.