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Domanda n°1

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Offline The Spartan

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Re:Domanda n°1
« Reply #15 on: April 01, 2011, 10:49:59 am »
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Elettroporazione? ???
Ma sei sicuro che la tua nn era Sala d'Armi Della Palma?  ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D
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Re:Domanda n°1
« Reply #16 on: April 01, 2011, 11:08:55 am »
0
Quote from: John Spartan on April 01, 2011, 10:49:59 am
Elettroporazione? ???
Ma sei sicuro che la tua nn era Sala d'Armi Della Palma?  ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D
;D

mai collaborato con Diego  XD
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Non esistono problemi; ci sono soltanto soluzioni.


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Offline Ale_ale

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Re:Domanda n°1
« Reply #17 on: April 01, 2011, 12:01:19 pm »
0
Quote from: Giannizzero / Claudio LV on April 01, 2011, 10:45:31 am
le creme rassodanti funzionano come le altre creme ... in base alla capacità di penetrazione degli attivi
poi se ad una crema valida, senza merdaccia dentro, aggiungi elettroporazione od altre diavolerie tecniche i risultati sono maggiori  :thsit:

 ;D almeno nel 90% dei casi se funziona è solo grazie alla crema, e di solito fra una e l'altra cambia solo la qualità degli ingredianti e quanto è allungato il principio base con il resto.
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Offline Ale_ale

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Re:Domanda n°1
« Reply #18 on: April 01, 2011, 12:02:34 pm »
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una volta per l'acido lattico si consigliavano anche bagni in acqua salata, ma non so se veramente  funziona
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Offline The Spartan

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Re:Domanda n°1
« Reply #19 on: April 01, 2011, 12:52:29 pm »
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Acqua ghiacciata e basta.
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Offline jivalla

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Re:Domanda n°1
« Reply #20 on: April 01, 2011, 15:50:22 pm »
0
Quote from: John Spartan on April 01, 2011, 12:52:29 pm
Acqua ghiacciata e basta.


Avevo sentito invece di coprirsi bene subito dopo sforzi, perche' il caldo aiuta l'assorbimento dell'acido lattico ..... vaccata?

Jivalla
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marco

Re:Domanda n°1
« Reply #21 on: April 01, 2011, 16:06:01 pm »
0
http://www.albanesi.it/Arearossa/Articoli/068lattato.htm

magari ci trovi anche altre cose interessanti x i tuoi dubbi
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Offline The Spartan

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Re:Domanda n°1
« Reply #22 on: April 01, 2011, 16:20:49 pm »
0
Quote from: jivalla on April 01, 2011, 15:50:22 pm
Quote from: John Spartan on April 01, 2011, 12:52:29 pm
Acqua ghiacciata e basta.


Avevo sentito invece di coprirsi bene subito dopo sforzi, perche' il caldo aiuta l'assorbimento dell'acido lattico ..... vaccata?

Jivalla

Quasi tutti i professionisti di determinate discipline ad alta intensità ricorrono a questa specie di "crioterapia" come tecnica post allenamento per velocizzare il recupero muscolare e lo smaltimento dell'acido lattico.
Ovviamente la cosa va fatta con criterio se nn si vuole finire all'osepdale.
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Offline Barvo Iommi

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Re:Domanda n°1
« Reply #23 on: April 01, 2011, 16:25:14 pm »
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comunque son tutti rimedi che se uno non è professionista che segue un regime particolare, son superflui se non rischiosi
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Offline The Spartan

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Re:Domanda n°1
« Reply #24 on: April 01, 2011, 16:34:55 pm »
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Direi di si.
Io solo quando alleno le gambe in giorni particolari faccio qualche minuto di doccia fredda.
Altrimenti si soffre in silenzio. 8)
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marco

Re:Domanda n°1
« Reply #25 on: April 01, 2011, 16:39:21 pm »
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a froci, ma lo vogliamo dire che i dolori muscolari post allenamento NON sono per l'acido lattico o no 8)
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Offline The Spartan

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Re:Domanda n°1
« Reply #26 on: April 01, 2011, 16:43:25 pm »
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Ma che ne so....a me il latte fresco fa fà le scuregge pensa l'acido... :D
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Offline nicola

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Re:Domanda n°1
« Reply #27 on: April 01, 2011, 16:44:07 pm »
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Quote from: marco on April 01, 2011, 16:39:21 pm
a froci, ma lo vogliamo dire che i dolori muscolari post allenamento NON sono per l'acido lattico o no 8)

pazzaaa!  :blue:
beh qui si parlava esclusivamente di acido lattico. Per me è sottinteso che i DOMS non sono legati al lattato. Ne abbiamo anche parlato in un 3D.
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marco

Re:Domanda n°1
« Reply #28 on: April 01, 2011, 16:45:39 pm »
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si, ma Jivalla me sa che nun l'ha letto..me sa :gh:
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Offline jivalla

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Re:Domanda n°1
« Reply #29 on: April 01, 2011, 19:27:25 pm »
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Quote from: marco on April 01, 2011, 16:45:39 pm
si, ma Jivalla me sa che nun l'ha letto..me sa :gh:

E te sa bene ... nun sapevo  :-[


Cmq sono appena uscito dalla doccia:
Mi sono lavato normalmente...
poi mi sono seduto nella vasca, con a sinistra il rubinetto e la manopola per scegliere acqua calda o fredda e nella destra tenevo lo spruzzino della doccia...
mi sciaquavo con acqua calda .. poi con la sinistra mettevo gelata ...  :o ... poi ancora calda ... poi ancora polare ...  :spruzz: .... su tutto il corpo e in particolare su gambe compreso pippo ... :'(

Ora ho una bella sensazione di leggerezza ....


Ho fatto na' caccata??

   

              Jivalla


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