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Domanda n°2

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Offline jivalla

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Domanda n°2
« on: March 31, 2011, 17:49:58 pm »
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Ho un'altra domandina per tutti voi.


Torno dal lavoro alle 15.00, e mi faccio tipo due albicocche secche, due noci uno yogurt.
alle 18.00 mi alleno( riscaldamento, tecnica, 40 minuti di step a ritmo variabile) e prima di allenarmi,sento che il mio stomaco brontola e sento di aver fame.
Che faccio?

.poco prima di allenarmi mangio altre 2 noci o 2 albicocche?
.spuntino più sostanzioso alle 15.00?
.dico: " ma ca' ma na futta'ammia" e mi alleno anche con sensazione di fame?
.oppure come dice Montalbano: "me ne catafotto " e non mi alleno?
. ...

           Grazie.

                                   Jivalla

« Last Edit: March 31, 2011, 17:53:07 pm by jivalla »
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Offline Giannizzero Wolf

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Re:Domanda n°2
« Reply #1 on: March 31, 2011, 17:55:42 pm »
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premettendo che non calo di volume rapidamente

quando ho fame mangio ... e non mi alleno mai con la fame salvo nella sessione ultramattutina
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Non esistono problemi; ci sono soltanto soluzioni.


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Offline The Spartan

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Re:Domanda n°2
« Reply #2 on: March 31, 2011, 17:57:48 pm »
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Fai merenda dopo.
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Offline jivalla

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Re:Domanda n°2
« Reply #3 on: March 31, 2011, 18:00:32 pm »
0
Quote from: John Spartan on March 31, 2011, 17:57:48 pm
Fai merenda dopo.

Quindi mi alleno con fame e mangio dopo?


Jivalla
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Offline The Spartan

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Re:Domanda n°2
« Reply #4 on: March 31, 2011, 18:19:31 pm »
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No.
Se ti alleni alle 18 mangi alle 16,30.
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Offline jivalla

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Re:Domanda n°2
« Reply #5 on: March 31, 2011, 18:25:23 pm »
0
Quote from: John Spartan on March 31, 2011, 18:19:31 pm
No.
Se ti alleni alle 18 mangi alle 16,30.


Ok, grazie.


               Jivalla
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Offline nicola

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Re:Domanda n°2
« Reply #6 on: March 31, 2011, 19:22:00 pm »
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Da' retta a John.
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