non ho mica capito....
Dovrei spiegare un pò di cose.... semplificando al massimo, il nostro approccio si focalizza sull'utilizzo "naturale" del corpo (quindi non vengono imposte posture o tecniche). Questo "utilizzo naturale" è fondamentale per imparare a lavorare "sulla forza di gravità", e fin qui nulla di nuovo nel senso che questo lavoro viene affrontato da diversi metodi di movimento (vedi Feldenkrais, alexander, rolfin movement etc...). Questo è il primo "grande" step da affrontare.
Secondariamente si impara a lavorare "sulla forza dell'avversario", quindi si impara ad adattarsi al movimento per poi poter sfruttare la forza a nostro favore (nulla a che vedere però con gli stili "interni" , che IMHO sono più esterni degli sistemi esterni ... molto spesso). Questo si affronta con differenti esercizi in coppia (per arrivare a quello che in molti definiscono sparring), se si è da soli (senza un compagno a disposizione) si può utilizzare il pupazzo...
..spero sia un pò più chiara la faccenda