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Battesimo del Tabata...

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Battesimo del Tabata...
« on: April 22, 2011, 17:13:59 pm »
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Avendo una caviglia stirata e una leggera infiammazione al tendine rotuleo, ho deciso di lasciar perdere gli squat e provare con i piegamenti (e già qui... :'().

... un vero inferno! :o
Sono stati i 2 minuti più lunghi della mia vita :-X dopo la quarta serie sono stramazzato tremebondo e rantolante.

'sti cazzi... :dis:
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Re: Battesimo del Tabata...
« Reply #1 on: April 22, 2011, 23:59:20 pm »
0
welcome to tabata world  XD

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porcorosso non avrai il mio scalpo-ei tu porco toglile le mani di dosso-suino rubicondo-خنزير الأحمر-avrei preferito rossa porca-suino scarlatto-porcone-https://www.youtube.com/watch?v=BBoLA_BQ4tU-ecco il maialone-brutto porco-redpig-SPQR-ciao a tutti belli,brutti e porci-spider pig-rossomaialo-http://www.luckyred.it/porcorosso/-corri porco, corri-porcomondo-http://www.porcorosso.it/anche un porcorosso puo' salire su un albero quando viene adulato-porcompagno-in aggior
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Offline Davide.c

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Re: Battesimo del Tabata...
« Reply #2 on: April 23, 2011, 16:50:49 pm »
0
io ho deciso di incorporare nella mia routine un tabata usando la cyclette che mi ha prestato mia zia...sono ansioso che passino ste vacanze di pasqua per provare XD
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Offline Dipper

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Re: Battesimo del Tabata...
« Reply #3 on: April 23, 2011, 17:14:54 pm »
0
Probabilmente con cyclette o squat mi sarebbe un po' meno drammatico e forse riuscirei ad arrancare fino alla fine. Con i piegamenti vado in immediato esaurimento :-X
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Re: Battesimo del Tabata...
« Reply #4 on: April 23, 2011, 17:20:33 pm »
0
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Peccato che la stupidità non sia dolorosa.
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Quote from: Barvo Iommi on February 24, 2015, 12:15:13 pm
il test d'ingresso funziona così
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Re: Battesimo del Tabata...
« Reply #5 on: April 23, 2011, 18:22:41 pm »
0
Quote from: Ryujin on April 22, 2011, 17:13:59 pm
Sono stati i 2 minuti
il tabata è 4 minuti  ;)

Quote from: Davide.c on April 23, 2011, 16:50:49 pm
tabata usando la cyclette
inserito in un circuito è valido
comeintensità un tabata di cyclette è un poco scarso... a mio avviso
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Non esistono problemi; ci sono soltanto soluzioni.


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Re: Battesimo del Tabata...
« Reply #6 on: April 23, 2011, 18:27:45 pm »
0
Mad ma zio Nick te l'avevo suggerito io?
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Re: Battesimo del Tabata...
« Reply #7 on: April 23, 2011, 18:36:39 pm »
0
Quote from: John Spartan on April 23, 2011, 18:27:45 pm
Mad ma zio Nick te l'avevo suggerito io?


Yes!
Avevi scritto due rige non ricordo dove e mi ero preso bene,poi dopo aver visto mister tumminello ho scoperto un amore per il tabata ancora fiammeggiante  :-*
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Peccato che la stupidità non sia dolorosa.
(A. S. LaVey )

Quote from: Barvo Iommi on February 24, 2015, 12:15:13 pm
il test d'ingresso funziona così
"ISCRIVITI GRATIS
va bene
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ma avevate detto gratis
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Re: Battesimo del Tabata...
« Reply #8 on: April 23, 2011, 18:49:52 pm »
0
Quote from: Giannizzero / Claudio LV on April 23, 2011, 18:22:41 pm
Quote from: Ryujin on April 22, 2011, 17:13:59 pm
Sono stati i 2 minuti
il tabata è 4 minuti  ;)
Lo so... ma non sono riuscito ad andare oltre :-[
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Re: Battesimo del Tabata...
« Reply #9 on: April 23, 2011, 18:56:59 pm »
0
non volevo infierire  ;) ... pensavo ad una svista
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Non esistono problemi; ci sono soltanto soluzioni.


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Offline Davide.c

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Re: Battesimo del Tabata...
« Reply #10 on: April 24, 2011, 01:32:46 am »
0
Quote from: Giannizzero / Claudio LV on April 23, 2011, 18:22:41 pm


Quote from: Davide.c on April 23, 2011, 16:50:49 pm
tabata usando la cyclette
inserito in un circuito è valido
comeintensità un tabata di cyclette è un poco scarso... a mio avviso

sisi infatti è inserito in un circuito assieme ad altri esercizi :)
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Re: Battesimo del Tabata...
« Reply #11 on: April 24, 2011, 12:49:49 pm »
0
dovremmo creare un tabata fanclub  :gh:
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Re: Battesimo del Tabata...
« Reply #12 on: April 24, 2011, 15:16:38 pm »
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Tabatà amore
Tabatà anche a te
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Re: Battesimo del Tabata...
« Reply #13 on: April 27, 2011, 09:43:27 am »
0
ragazzi scusate una informazione...siccome involontariamente (nel senso che lo faccevo senza sapere che avesse stò nome :spruzz:) eseguo stò Tabata protocol avrei una domanda....ma bisogna praticare sempre il medesimo esecizio x i 4 min o si può inserire il "protocollo all'interno di un circuito?? e se si stò circuito da quale numero di esercizi è bene che sia composto??ho provato a leggere in giro ma ho trovato opinioni discordanti....grazie a tutti anticipatamente
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Offline The Spartan

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Re: Battesimo del Tabata...
« Reply #14 on: April 27, 2011, 09:47:57 am »
0
Si può fare tutto....
Ma il Tabata puro è quello e basta...altrimenti diventa altro, ispirato al Tabata ma altro!
Variare esercizio si può fare...a seconda della scelta la cosa è meno o più pesante.
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