Nella corsa sulla lunga distanza l'uso delle cuffie è considerato doping da molte persone
Cmq sia non hai scampo: sui ferri ci vuole roba che picchi, sulla lunga distanza qualcosa più di atmosfera.
Sulle preferenze è dura. Però per la prima, metal (Sound of white noise degli Anthrax, Criptic Writings dei Megadeth, Piece of Mind degli Iron, etc.). Per la seconda, o della psichedelia (alla "shine on you crazy diamond") o del rock d'autore (Jeff Buckley).