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Respirazione inversa

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Respirazione inversa
« on: May 15, 2011, 21:09:43 pm »
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Ah sì?
Allora adesso ci descrivi i principii indiani di potenza.
« Last Edit: May 22, 2011, 01:13:54 am by machine gun yogin »
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machine gun yogin

Re:Principii indiani di potenza
« Reply #1 on: May 15, 2011, 21:51:53 pm »
0
Per fare un esempio uso le statiche negli allenamenti di potenza con i sovraccarichi, o un altro esempio inspiro nell'eseguire lo sforzo mentre prima espiravo (se vai in tutte le palestre di BB o AM tutti insegnano ad espirare quando si esegue lo sforzo).

In poche parole applico alcuni principi dello yoga ad esercizi con i sovraccarichi
« Last Edit: May 22, 2011, 01:14:50 am by machine gun yogin »
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machine gun yogin

Re:Principii indiani di potenza
« Reply #2 on: May 15, 2011, 21:53:40 pm »
0
 :-\ ma che ci parlo a fare con te vento che sei ancora li che fai domande da 10 anni e non hai mai provato un po di yoga!!!
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Re:Principii indiani di potenza
« Reply #3 on: May 15, 2011, 21:59:09 pm »
0
Quote
non hai mai provato un po di yoga!!!
Mendacio.

E poi, a sto punto, io dovrei di converso evitarti perchè non hai mai provato ad utilizzare l' encefalo e ad alfabetizzarti.
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machine gun yogin

Re:Principii indiani di potenza
« Reply #4 on: May 15, 2011, 22:19:10 pm »
0
Quote from: L0tvs.TEMP on May 15, 2011, 21:59:09 pm
Mendacio.
non mi riferivo alle "pratiche di mano" tantriche che fai in cameretta tua... parlavo di yoga yoga 
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Offline Kufù

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Re:Principii indiani di potenza
« Reply #5 on: May 16, 2011, 10:20:19 am »
+3
Quote from: machine gun yogin on May 15, 2011, 21:51:53 pm
inspiro nell'eseguire lo sforzo mentre prima espiravo In poche parole applico i principi dello yoga a tutto

inspiri quando fai la cacca?
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Quote from: Rev. Madhatter on January 14, 2015, 12:16:58 pm
Giovane furbino io rispondo agli uomini di paglia con gli uomini di paglia, per il sano principio di non sprecare energie inutili. Nel senso che la puzza di sviamento la sento a km, specie perche' ci conosciamo da un sacco e non spreco energie quando fai le nubi d'inchiostro.
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Offline Hung-gio

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Re:Principii indiani di potenza
« Reply #6 on: May 16, 2011, 11:17:24 am »
0
Oddio sono scoppiato a ridere come un matto... ;D ;D ;D ;D ;D lol!
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Offline Kufù

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Re:Principii indiani di potenza
« Reply #7 on: May 16, 2011, 11:47:14 am »
0
sono contento di avervi portato il buon umore, ma....

era una domanda seria  :-[
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Quote from: Rev. Madhatter on January 14, 2015, 12:16:58 pm
Giovane furbino io rispondo agli uomini di paglia con gli uomini di paglia, per il sano principio di non sprecare energie inutili. Nel senso che la puzza di sviamento la sento a km, specie perche' ci conosciamo da un sacco e non spreco energie quando fai le nubi d'inchiostro.
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Offline Ale_ale

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Re:Principii indiani di potenza
« Reply #8 on: May 16, 2011, 11:52:47 am »
0
Quote from: Kungfuka on May 16, 2011, 11:47:14 am
sono contento di avervi portato il buon umore, ma....

era una domanda seria  :-[

Però è venuta benissimo  ;D

spero solo che machine gun yogin non si offenda, sono curioso su questa scelta di respirazione "rovescia" dello Yoga  :)
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Offline nameganai

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Re:Principii indiani di potenza
« Reply #9 on: May 16, 2011, 11:55:42 am »
0
Quote from: Ale_ale on May 16, 2011, 11:52:47 am
Quote from: Kungfuka on May 16, 2011, 11:47:14 am
sono contento di avervi portato il buon umore, ma....

era una domanda seria  :-[

Però è venuta benissimo  ;D

spero solo che machine gun yogin non si offenda, sono curioso su questa scelta di respirazione "rovescia" dello Yoga  :)
mi associo alla curiosità.. :)
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kortobrakkio

Re:Principii indiani di potenza
« Reply #10 on: May 16, 2011, 16:41:01 pm »
0
Aggiungerei che non è affatto una domanda stupida.
Il torchio addominale effettuato con la manovra di Valsalva(quella che si fa,fra le varie cose,per fare la cacca appunto),é una dei meccanismi scatenanti principali di accidente cardiaco....la respirazione,manco a dirlo,è parte essenziale di questa manovra.
Lascio la palla a MGY.
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Offline Ale_ale

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Re:Principii indiani di potenza
« Reply #11 on: May 16, 2011, 19:00:15 pm »
0
Quote from: Cortobraccio on May 16, 2011, 16:41:01 pm
Il torchio addominale effettuato con la manovra di Valsalva

non avevo notato che machine gun yogin si riferiva agli esercizi con sovraccarichi
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Offline Gelo - Killer Whale is back!

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Re:Principii indiani di potenza
« Reply #12 on: May 17, 2011, 08:35:16 am »
0
Quote from: Cortobraccio on May 16, 2011, 16:41:01 pm
Aggiungerei che non è affatto una domanda stupida.
Il torchio addominale effettuato con la manovra di Valsalva(quella che si fa,fra le varie cose,per fare la cacca appunto),é una dei meccanismi scatenanti principali di accidente cardiaco....la respirazione,manco a dirlo,è parte essenziale di questa manovra.
Lascio la palla a MGY.

Che significa esattamente?
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Non avere timore, innanzi ai tuoni nemici.
Sii impavido e retto, cossichè Dio possa amarti.
Dì sempre il vero, anche se ti conduce alla morte.
Salvaguardia gli indifesi e non fare torti.
E' il tuo giuramento!
(schiaffo)
E questo, affinchè te ne ricordi!
Sorga un cavaliere.

Cit - Le Crociate (Kingdom Of Heaven)
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Offline Ale_ale

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Re:Principii indiani di potenza
« Reply #13 on: May 17, 2011, 09:53:58 am »
0
Quote from: Gelo - Il folle che gioca a fare l'istruttore ^^ on May 17, 2011, 08:35:16 am
Che significa esattamente?

Cortobraccio, che è sicuramente più preparato, magari poi te lo spiegherà meglio... comunque è l'operazione che di solito si fa anche istintivamente per alzare qualcosa di pesante: un'espirazione forzata a glottide chiusa, in questo caso con lo scopo di "irrigidire" la zona degli addominali ed evitare troppo carico sulla schiena...
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Offline Gelo - Killer Whale is back!

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Re:Principii indiani di potenza
« Reply #14 on: May 17, 2011, 10:03:10 am »
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Quote from: Ale_ale on May 17, 2011, 09:53:58 am
Quote from: Gelo - Il folle che gioca a fare l'istruttore ^^ on May 17, 2011, 08:35:16 am
Che significa esattamente?

Cortobraccio, che è sicuramente più preparato, magari poi te lo spiegherà meglio... comunque è l'operazione che di solito si fa anche istintivamente per alzare qualcosa di pesante: un'espirazione forzata a glottide chiusa, in questo caso con lo scopo di "irrigidire" la zona degli addominali ed evitare troppo carico sulla schiena...

Tipo quando vai in bagno per alleggerirti.
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Non avere timore, innanzi ai tuoni nemici.
Sii impavido e retto, cossichè Dio possa amarti.
Dì sempre il vero, anche se ti conduce alla morte.
Salvaguardia gli indifesi e non fare torti.
E' il tuo giuramento!
(schiaffo)
E questo, affinchè te ne ricordi!
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