Aggiungerei che non è affatto una domanda stupida.
Il torchio addominale effettuato con la manovra di Valsalva(quella che si fa,fra le varie cose,per fare la cacca appunto),é una dei meccanismi scatenanti principali di accidente cardiaco....la respirazione,manco a dirlo,è parte essenziale di questa manovra.
Lascio la palla a MGY.
Il concetto è più semplice di quello che sembra:
Uno sforzo richiede ossigeno. Piu è grande lo sforzo piu ossigeno serve.
Quindi quando eseguo lo sforzo immetto ossigeno nel mio corpo (non espello).
Oltretutto l'assimilazione dell'ossigeno non è finita con l'inspirazione ma continua pure quando si è nel "pieno".
Stranamente tutti gli istruttori in palestra e tutti i maestri di AM (o quasi tutti) insegnano il contrario.
Quando fai la cacca devi espellere qualcosa dal tuo corpo, quindi il fatto di espellere aria mima il gesto. In oltre in inspirazione gli organi genitali e il pavimento pelvico in generale viene "risucchiato" verso l'alto. Ovviamente questo non favorisce l'espulsione delle feci.