forse sarò un po' ingenuo, ma non potresti fare due chiacchiere con i tuoi vicini?
io chiederei se i rumori del sacco danno loro fastidio.. magari ti dicono di no e non devi preoccuparti di nulla.
se invece ti dicono di sì, puoi dire di star cercando una soluzione, e cercare di metterti d'accordo con loro: se hai la possibilità di scegliere in che orario allenarti, puoi chiedere loro in quale fascia oraria (tra quelle che vanno bene a te) avvertirebbero meno il fastidio del rumore. magari c'è un orario in cui loro non sono mai in casa..
in ogni caso, comunque, faresti sapere loro che non te ne stai fregando.