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Vacanze e allenamento?

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Offline Tran Hung Dao

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Vacanze e allenamento?
« on: July 11, 2011, 13:52:20 pm »
0
Che fate nelle ferie? Vi allenate o riposate?

Noi finiamo gli allenamenti il 21 luglio..deve dire che gli allenamenti di qs periodo sono faticosi..si è stanchi, caldo..ecc ecc..

Io cmq parto per il Vietnam, avrò la prima settimana impegnato tutti i giorni con il Campionato del Mondo..ma nn come atleta..negli orari liberi mi sono già organizzato alcuni allenamenti i alcuni Club di Saigon...poi dal momento in cui mi muoverò per fare ferie andrò in totale recupero...e mi allenerò di nuovo quando tornerò a Saigon per la partenza..

Nelle ferie che nn faccio in Vietnam di solito non faccio MAI NULLA..è il dovuto riposo!

E voi?
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Offline The Spartan

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Re:Vacanze e allenamento?
« Reply #1 on: July 11, 2011, 14:02:47 pm »
0
Marzialmente salvo 5 ore molto free questo mese, ho chiuso a fine giugno.
Per un altro mesetto scarso solo lavoro fisico.
Poi nn voglio sentire parlare di allenamento per almeno 40 giorni. :nono:
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Offline Clode

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Re:Vacanze e allenamento?
« Reply #2 on: July 11, 2011, 14:42:16 pm »
0
non importa tu sia leone o gazzella...
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Wa No Seishin

Re:Vacanze e allenamento?
« Reply #3 on: July 11, 2011, 14:43:26 pm »
0
Continuo a lottare fino alla prima settimana di agosto.

Poi 2 settimane di solo beach volley, spero.
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Offline Bellerofönte

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Re:Vacanze e allenamento?
« Reply #4 on: July 11, 2011, 15:01:40 pm »
0
Agosto lo dedico al nuoto e agli scatti in piano e in salita.
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"Costantemente mantenersi presenti dentro la propria pelle, esercitarsi, avere una condotta particolare, disprezzare il facile comodo, disprezzare l’inutile lusso, essere uomini raffinati, ma essere uomini fermi. Mantenere la fedeltà della parola. E nel fisico esercitarci a combattere."
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Offline Fabio Spencer

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Re:Vacanze e allenamento?
« Reply #5 on: July 11, 2011, 15:46:33 pm »
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Quote from: Vinh Tô [Việt Võ Sì] on July 11, 2011, 13:52:20 pm
Che fate nelle ferie? Vi allenate o riposate?

Noi finiamo gli allenamenti il 21 luglio..deve dire che gli allenamenti di qs periodo sono faticosi..si è stanchi, caldo..ecc ecc..

Io cmq parto per il Vietnam, avrò la prima settimana impegnato tutti i giorni con il Campionato del Mondo..ma nn come atleta..negli orari liberi mi sono già organizzato alcuni allenamenti i alcuni Club di Saigon...poi dal momento in cui mi muoverò per fare ferie andrò in totale recupero...e mi allenerò di nuovo quando tornerò a Saigon per la partenza..

Nelle ferie che nn faccio in Vietnam di solito non faccio MAI NULLA..è il dovuto riposo!

E voi?
Mi sono fatto fare un circuito da 25 minuti[1].
Con parte preparatoria e parte defatigante (ed un po' di stretching che faccio in autonomia) esco e rientro in casa in circa un'ora.
per adesso sto acendolo la mattina, mettendo la sveglia alle 6.00.
Un giorno si ed uno no.
Punto a farlo per tutto agosto
 1. roba da burbette all'inizio, nulla di troppo specialistico
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"vi prego di notare l'eleganza del piano nella sua semplicità...."
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Offline nicola

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Re:Vacanze e allenamento?
« Reply #6 on: July 11, 2011, 16:17:32 pm »
0
Noi a luglio si fa solo il mercoledì, fino al 20. Ovviamente preparazione extra palestra esclusa.
Io penso che non smetterò del tutto, visto che quest'anno la stagione è stata un po' discontinua. Ad agosto lascerò dell'aerobico blando e shadow boxe la mattina presto, e dei circuiti generali di forza e resistenza distribuiti nella settimana.
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Offline xjej

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Re:Vacanze e allenamento?
« Reply #7 on: July 11, 2011, 16:19:38 pm »
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Assemblo il rack e culo a paiolo per l' estate.
La cosa comoda è il garage interrato che al momento è a 21°  :D
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Offline Ethan

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Re:Vacanze e allenamento?
« Reply #8 on: July 11, 2011, 16:24:04 pm »
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forse mi fermo una settimana ad agosto (dove non vorrò nemmeno stancarmi per masticare) e quando capita sostituisco  con calcetto e nuoto,salvo cambi di programma
« Last Edit: July 11, 2011, 16:26:05 pm by ἥρως البطل גיבור »
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Offline Davide.c

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Re:Vacanze e allenamento?
« Reply #9 on: July 11, 2011, 16:26:04 pm »
0
Noi con la palestra finiremo l'ultimo venerdì di luglio.

da lì continuerò con qualche ripasso tecnico casalingo e i soliti esercizi a corpo libero/cardio.

se riesco vad oa  farmi 5 giorni di campeggio in cui penso che approfitterò del fatto di essere all'aria aperta per fare un po di allenamento, e probabilmente studio permettendo mi organizzerò al parco con qualche amico
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Offline Gelo - Killer Whale is back!

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Re:Vacanze e allenamento?
« Reply #10 on: July 11, 2011, 16:42:45 pm »
0
Noi siamo in ferie dall'ultima settimana di giugno.

Personalmente, almeno una volta alla settimana, faccio un po' di moto per non perdere troppo.
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Non avere timore, innanzi ai tuoni nemici.
Sii impavido e retto, cossichè Dio possa amarti.
Dì sempre il vero, anche se ti conduce alla morte.
Salvaguardia gli indifesi e non fare torti.
E' il tuo giuramento!
(schiaffo)
E questo, affinchè te ne ricordi!
Sorga un cavaliere.

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Offline Barvo Iommi

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Re:Vacanze e allenamento?
« Reply #11 on: July 11, 2011, 17:54:04 pm »
0
ieri il mio ginocchio ha deciso di andare in ferie  :(
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Offline Gelo - Killer Whale is back!

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Re:Vacanze e allenamento?
« Reply #12 on: July 12, 2011, 08:55:57 am »
0
Quote from: Iommi on July 11, 2011, 17:54:04 pm
ieri il mio ginocchio ha deciso di andare in ferie  :(

Acc!
Spero nulla di grave Iommi.
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Non avere timore, innanzi ai tuoni nemici.
Sii impavido e retto, cossichè Dio possa amarti.
Dì sempre il vero, anche se ti conduce alla morte.
Salvaguardia gli indifesi e non fare torti.
E' il tuo giuramento!
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Offline Fabio Spencer

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Re:Vacanze e allenamento?
« Reply #13 on: July 12, 2011, 09:06:49 am »
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Quote from: Iommi on July 11, 2011, 17:54:04 pm
ieri il mio ginocchio ha deciso di andare in ferie  :(
azz.... peccato.
Spero anche io che non sia nulla di serio.
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Offline GiBi

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Re:Vacanze e allenamento?
« Reply #14 on: July 12, 2011, 11:49:34 am »
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Chiuso il corso quasi a fine giugno, scheda pesi in sala fitness -superserie- per due volte la settimana, (visto che per tutto l'anno  mi sono allenato con circuiti di functional), lotta una o due volte la settimana e..circuito tabata nuotando in piscina tutti i giorni, ad ora di pranzo ...

Solo una settimana ad agosto, vado fuori in vacanza, e mi fermo del tutto...
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