Ushiromawashi geri

E' un calcio che non mi è mai venuto bene quando facevo Karate Shotokan, studiato poco e mai usato in combattimento. Tuttavia ora mi sto trovando con un amico e, tra le altre cose, stiamo studiando anche un po' di calci, soprattutto per la scioltezza articolare e la coordinazione.  L'altro giorno ho provato questo calcio e mi è venuto una schifezza!!
Non ho trovato un buon tutorial sull'Ushiromawashi, preferibilmente di Jissen Karate e chiedevo se qualcuno mi sapeva consigliare. Magari anche qualche consiglio tecnico sull'esecuzione non guasterebbe... A voi!!

Letto.
Più tardi rispondo
Ora però mi tocca un allenamento ad alta intensità in questa dannata calura :'(

Trovo sempre molto difficile dare suggerimenti on line, magari il 18 ( o quando sarà) ci si prende 5 minuti appositi
Comunque, tanto per dire due cagate, il primo problema degli ushiro (che su ushiromawashi si amplifica) è la testa, sembra di fare bene le cose, ma spesso il calcio parte prima che gli occhi abbiano inquadrato il bersaglio, creando squilibrio.
Come per tutti i calci, il caricamento è importante, quindi ginocchio ben su, caricarlo come fosse ushiro geri, contemporaneamente inquadrare il bersaglio, poi far partire il calcio, come se si tirasse ura mawashi.
Il kihon, spezzettato, una volta portato in dinamica, tradotto in un solo movimento, genera ushiro mawashi geri.
Importante l'assetto del tronco a seconda della distanza dal bersaglio (si può arrivare a poggiare una mano a terra da molto vicino) e che le mani non svolazzino.
Altro modo di portarlo è ad elastico, eseguendo la torsione completa di busto e anche, per poi sprigionare il calcio che farà 360° anzichè 90° del primo caso, questo è un ushiro che torna al punto di partenza dei piedi, spazzando tutto ciò che incontra (nelle intenzioni ovviamente) invece che colpire in modo mirato un determinato punto.
Comunque, le due prime determinanti, rimangono gli occhi e la testa ben rivolti al bersaglio e il caricamento che spesso quasi non c'è.
Il buon vecchio metodo della sedia funziona sempre bene, se non carichi pigli la sedia e fa maluccio

Grazie Ronin per i preziosissimi consigli!!

Mi interessava tirarlo non alto, ma in maniera sciolta, fluida e con le dinamiche corrette.

Il buon vecchio metodo della sedia funziona sempre bene, se non carichi pigli la sedia e fa maluccio

L'allenamento della sedia, da quanto tempo!! Sicuramente lo riprovo. Stavo giusto per chiedervi anche come lo allenate questo calcio o come lo insegnereste ad un principiante.

Un'altra cosa: il mio amico mi ha consigliato di abbassare la testa quando calcio, così da allineare la schiena con la gamba e guardare quindi "da sotto" quando lo tiro. Effettivamente mi sembra un buon consiglio, anche se credo sia diverso dall'esecuzione classica del calcio. Tuttavia è un calcio che per ora non è ancora proprio entrato nei miei schemi per analizzare le varianti. Voi che ne pensate di quest'indicazione?

No, la testa che si abbassa non mi piace
La sensazione teorica è quella di andare più in linea, ma la realtà è che aiuti l'avversario (specialmente sul diretto) cedendogli parte dell'equilibrio.
Se devo portarti a terra, accedere alla testa nella parte alta, mi aiuta perchè non hai muscoli opponenti adeguati a resistere (lo vedremo live) quindi te la piego in avanti e ti porto giù.
Abbassare la testa per guardare da sotto, oltre a offrire una visuale distorta, aumenta il tuo sbilanciamento e rischi di andare a terra per il tuo stesso contraccolpo.
Dinamicamente, devi pensare come se il calcio non fosse all'indietro, tieni sempre a mente la regola di non offrire mai la schiena.

quoto ronin, il vecchio saggio.

Di solito non lo faccio mai.......ma visto che Takua lo ha chiesto esplicitamente, voglio postare un mio video:
Seminario Lechi Kurbanov Kyokushin
 

Di solito non lo faccio mai.......ma visto che Takua lo ha chiesto esplicitamente, voglio postare un mio video:
Seminario Lechi Kurbanov Kyokushin
 

Ti facevo meno pippa nonno

Sei bravissimo...ma sei nazionalizzato russo??? 
Lechi Kurbanov fa veramente paura e questo video è una tamarrissima figata, ma qui stiamo parlando di mostri, di uno specialista di questi calci. Come si chiama la versione saltata?
Io mi riferivo al livello "Pinocchio cintura bianca".
Mi chiedo perchè anche la flessibilità sia inegualmente distribuita nel mondo...

Bellissimo video Ninni! 

Ushiro mawashi geri portato bene è arte e bellezza allo stato puro. Difficilissimo da padroneggiare in kihon e ancora più difficile in kumite, ma mi da’ l’idea di essere veramente potente.

Ronin45 comunque ha già detto molto….

Potrei aggiungere che secondo me avere un buon ura mawashi è importante per portare bene anche ushiro mawashi.

Molto giusta la distinzione, che ricalca un po’ quella dei mawashi geri, tra i due modi per portarlo.
Altra cosa fondamentale è il posizionamento dei piedi in fase di preparazione della tecnica, che ricalca ancora una volta specularmente la dinamica dei mawashi geri. Il piede perno deve essere oltre la linea mediana del bersaglio in modo che il tallone arrivi con la massima velocità sul bersaglio e non quando ormai la sta perdendo (cosa che succede se si carica il calcio a piedi uniti).

E’ un calcio che mi piace moltissimo, e sotto anche suggerimento di mia moglie (!) era già in programma di approfondirlo come ho fatto con il mawashi.
Magari sabato prossimo se qualcuno vuole passare al parco e probabile che io ci sia e magari si prova Appena sono sicuro posto in Interstile.

Come si chiama la versione saltata?

Tobi ushiro mawashi geri o ushiro mawashi tobi geri

Io mi riferivo al livello "Pinocchio cintura bianca".
Mi chiedo perchè anche la flessibilità sia inegualmente distribuita nel mondo...

Molto può fare un corretto allenamento. Per esempio io sono arrivato a 16 anni (pessima preparazione dei miei primi insegnanti di Karate e Basket quando ero giovine) che faticavo anche ad arrivare chudan.
Ora, dopo anni di allenamento e di incensi bruciati davanti alla foto di Van Damme, non riesco a scendere in divaricata completa, ma al mio jodan arrivo, e sono sicuro che sotto un preparatore valido avrei fatto anche meglio e più presto

Grazie a tutti ragazzi, in particolare a Ryujin e Ronin per gli esaurienti contributi e a Ninni per il video!!

Non è un calcio che è mai stato nel mio DNA marziale, visto che non amo girarmi o dar la schiena e non sono molto snodato, tuttavia è potente e poi sono in vena di giochi e sperimentazioni per aumentare la mia scioltezza articolare, la mia coordinazione e il mio bagaglio tecnico. Non voglio pormi limiti preconcetti, quindi ho pensato di chiedere a voi e le risposte sono state ottime, siete tutti molto preparati.

Ieri sera allenamento al parco con gli amici della palestra. Stanco dopo un po' di studiare forme, mi sono portato dietro il mio colpitore e col mio solito compagno con cui mi sto allenando in questi mesi, ci siamo messi a tirare un po' di pugni e calci e devo dire che è venuto meglio di come pensassi, anche utilizzando i vostri consigli, seppur grezzo e da lavorarci su. Sento che la potenza e la precisione sui calci è migliorata allenandoli singolarmente come fondamentali e in combinazione. Non è molto, ma è almeno un inizio!!

Ah, un'ultima cosa. Sulla questione della testa durante l'esecuzione: dal video mi sono accorto che in fondo stavamo dicendo la stessa cosa (non andavo con la testa a terra come un capoerista, di cui ho il massimo rispetto tra l'altro), ma è solo un leggero riequilibrio, per non inarcare la schiena in maniera innaturale e bilanciare bene la gamba. Il calcio viene molto meglio se prima si guarda dove si colpisce, come dice Ronin, e poi si tira il calcio.

Quote from: TakuanZen on August 23, 2011, 15:56:44 pm

Come si chiama la versione saltata?

Tobi ushiro mawashi geri o ushiro mawashi tobi geri

Ok, grazie per la dritta!! Immaginavo qualcosa di simile, ma ho preferito chiedere...
Quella versione però per ora la lascio stare e imparo la versione basilare coi piedi a terra. Hai ragione: vi è una bellezza intrinseca a questo calcio che fende l'aria davvero particolare: "mani e piedi come spade"(Asato).
So che ti piace molto come calcio, anche dai nostri combattimenti, in cui te l'ho visto usare spesso.

Visto che però il mio amore per le particolarità, mi porta ad essere curioso di tutte le diverse versioni chiedo.
In questo video del mitico Andy Hug (R.I.P- è sempre un piacere per gli occhi e per il cuore osservarlo):

ANDY HUG HIGHLIGHT

al minuto 1:12, vedo una versione gedan dell'ushiromawashi, eseguita come spazzata e contemporaneamente schivata su calcio. E' una sua geniale trovata oppure è una tecnica specifica effettivamente studiata allenata e ripetuta? Se si, mi piacerebbe saperne di più. L'ho vista solo qui e ne sono sempre rimasto affascinato.

Quando ci si vede, tra le altre cose, vedremo anche la genesi (o una possibile genesi) di Ushiro Geri, quindi anche i suoi perchè ed eventuali pezzettini lasciati per strada