Tipologia di allenamento e rapporto massa grassa/massa magra

Qui c'è un articolo molto interessante scritto da Teri Tom che riguarda il titolo di questa discussione, e dà un abbozzo di risposta a tante domande che sono sorte in questa sezione nel tempo:

http://www.mp8.ph/blog/training-manny-pacquiao-more-is-not-always-better-the-fine-balance-between-cortisol-insulin-testosterone-and-hgh/


Siccome è un argomento che ricopre sia la sezione performance che la sezione alimentazione, lo segnalo anche di là.