Kata: rapporto tra forme e combattimento

lo cito perche' lo trovo meraviglioso:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10902679

I dati che ho solo in cartaceo finiscono a dire quanto segue: (riporto solo i risultati di pugile d'elite e di novizio)

elite': mano dominante 4800[1] N, mano non dominante 2847 N

Novizio: "" 2381, "" 1604


e in quest'altro studio che non trovo online:
Filimonov, V.I., Koptsev, K.N., Husyanov, Z.M. and Nazarov, S.S. (1983) Means of increasing strength of the punch. National Strength and Conditioning Association Journal 7

si ha una tabella (anche qui riporto solo elite' e' novizi) sulla ripartizione di % di contributo alla forza di un pugno:

Elite': braccio 24,12%; tronco 37,42;gambe 38,46 %

Novizio:braccio 37,99%;tronco 41,76%; gambe 32,81%



Tutto sto casino per dire che per arrivare a livelli di potenza davvero elevanti e' necessaria la funzione predominante delle gambe (rispetto alla torsione del busto) 

1.	cioe' 'na cartella da 480 kg

Tutto sto casino per dire che per arrivare a livelli di potenza davvero elevanti e' necessaria la funzione predominante delle gambe (rispetto alla torsione del busto) 

Tenuto presente che un pugile è mediamente più pesante e meglio allenato (quindi riesce ad imprimere maggiore accelerazione al colpo) il suo pugno è mediamente più potente di quello dei karateka. La differenza tecnica sta nell'uso delle spalle nei primi e dell'anca nei secondi.

Sebbene il primo metodo sia più efficace per la sua semplicità, l'autore suggerisce che allenando i pugili ad un maggiore uso dell'anca potrebbe portare a risultati migliori. Al momento è un aspetto poco curato proprio perché non è naturale. Il tutto statisticamente.

Ma il tema della discussione è se i pugni del karate, così come sono usati nelle forme, permettono di difendersi da un aggressore di livello medio basso.

Pippe mentali

In realtà tra il pugno della boxe e quello del karate non c'è tutta sta differenza, anche nel karate di okinawa il pugno parte da terra con la spinta dei piedi, l'ancia e il busto ruotano e la spalla avanza torcendo il busto, ma tutto questo in misura minore e non alzando il tallone perché i colpi sono tirati da una distanza più corta. Probabilmente nel passaggio in giappone  i giapponesi hanno mantenuto sta cosa per una questione di correttezza formale, ed ecco che ci troviamo zenkutsu dachi col tallone  religiosamente a terra

Ovviamente questa è sempre la mia interpretazione delle cose dettata dai miei studi e dalle mie prove, quindi nessuna verità assoluta, solo una cosa testata da me.