se lo fai correndo con le cavigliere... 
Beh, ovvio che per uno nelle mie condizioni, bisognerebbe fare un po' di lavoro a casa.
Intendevo se, per esempio, mi ci fiondavo diretto domani.
P.S. Avrei una domanda, sperando di non essere OT.
Mi sembra che negli SdC si ponga molto l'accento sulla preparazione atletica, con esercizi "slegati" dall'attività vera e propria (vedasi --> esercizi specifici, es.corda); nel BJJ/Grappling invece, ho avuto l'impressione che la preparazione fisica si sviluppi a livello di sparring...è un'impressione ovvio, aspetto che qualcuno mi smentisca...
Parlo sempre di non-agonisti, comunque.