I kata spiegati da Mad

Quote from: Hung-gio on September 23, 2011, 10:05:38 am

Sul fatto che non allenano il fiato ho da ridire, per esperienza personale almeno. Ho un 'ottima resistenza , molto più alta di altri amici che praticano sport definiti più aerobici e vi assicuro che non corro molto, o quanto meno passo più tempo a fare forme che a correre. Inoltre sono asmatico, quindi la capacità personale è da escludere. Una forma può durare anche 3-4 minuti e fatte con giusto ritmo possono diventare come sessioni di sacco. Ripeto, non ho prove certe, ma solo la mia esperienza.

Capisco, e' curioso perche' e' contrario a tutti gli studi fatti sino ad ora.


Non conosco la tua pratica ma per quel che riguarda la mia tra una sessione di sacco e una forma passa una differenza analoga a quella tra correre per prendere il tram e fare una maratona inseguiti da dei pitbull incazzati 

Il punto è che per aumentare il VO2 max è necessario raggiungere intensità che solo esercizi in cui puoi fare rapide ripetizioni ti permettono.

Fare le forme ti può anche stroncare il fiato, ma non lo alleni così tanto...

Ti basti pensare anche al fatto che nelle forme ci sono delle pause, oltre a continue variazioni di ritmo.

Ho fatto e continuo a fare forme da na vita. Il fiato lo sto sviluppando ora con corsa e scatti.

(inviato dal cellulare)

OT
il capitolo "fiato" meriterebbe un thread tutto suo, sarebbe interessante nella sezione D.P. ...credo ne vedremo delle belle 
fine OT

Vabbè,chiamala resistenza,chiamalo "non-avere-il-fiatone-dopo-30-secondi-di-sparring-blando".. 

Bingo! E' sui 30 secondi il discorso... e non si parla di sparring, ma di street proof. Ma ripeto, qui è OT.
E'un pourparler, nascondo la mano in attesa che qualcuno raccolga il sasso 

fare una maratona inseguiti da dei pitbull incazzati 

Questo sì che aumenta resistenza, fiato e volontà.

Senza entrare nel merito perche' non sono di umore ( dieci giorni di ferie in turchia, 4 giorni in isometria sulla tazza del water..5kg andati nel cesso  ) vorrei solo ricordare per l' ennesima volta che fare fatica non significa automaticamente allenare eancora meno allenare qualcosa di utile.
Se prendo Bolt e lo mando a correre 20km lo ammazzo di fatica ma non gli faccio fare nulla di utile o allenante per lui..

Sta diarrea nn ci voleva proprio.....

Senza entrare nel merito perche' non sono di umore ( dieci giorni di ferie in turchia, 4 giorni in isometria sulla tazza del water..5kg andati nel cesso  ) vorrei solo ricordare per l' ennesima volta che fare fatica non significa automaticamente allenare eancora meno allenare qualcosa di utile.
Se prendo Bolt e lo mando a correre 20km lo ammazzo di fatica ma non gli faccio fare nulla di utile o allenante per lui..

Mi dispiace per il tuo incoveniente di viaggio, spero che stai meglio ora?

Comunque, hai ragione su questo punto di vista, dipende cosa e come si vuole allenare.

Eh meglio, 102 kg stamattina.. alla faccia delle ferie e relax <.<

Ora mi spiegate perchè le forme non sono allenanti e dare pugni al sacco o ripetere tecniche a vuoto si, perfavore? Grazie.

ANCORA?! 

Si grazie, sai sono duro di comprendonio o mi sono perso qualcosa.

https://www.artistimarziali.org/forum/index.php?topic=9193.msg211061#msg211061


Kata significa forma, sono sinonimi.

Bo' sarà che io faccio l'1% di forme che funzionano

No, a parte gli scherzi, non sono assolutamente d'accordo . Io pratico molto eterogenamente e sono tutt'altro che tradizionalista utilizzando anche strumenti ed esercizi non proprio cinesi ne tanto meno tradizionali.

Però credo ci siano troppi pregiudizi, e no, io che mi muovo in campo scientifico, non mi faccio convincere da due test che dicono che le forme non fanno fiato, perchè è evidente che non devono fare fiato.
Ora non voglio convincere nessuno, ma secondo me sottovalutate troppo questo tipo di esercizio.
Sarò l'ultimo difensore delle forme sul forum? Quale onore !