Resistere ai colpi.

Visto che pare che poi nella Muay Thai siamo tutti daccordo...rimetto a tutti i vari praticanti di tutti gli stili l'argomento secondo me più controverso del mondo della muay thai convinto che lo sia anche in altri ambienti....
Quello che qualcuno chiama condizionamento ai colpi...non parlo di conzionamento osseo ma proprio la capacità di assorbire i colpi al capo, al corpo ed agli arti.
Esiste nel vostro stile un esercizio mirato a migliorare questa caratteristica? esistono delle tecniche apposite? le avete provate ed avete avuto risultati? pensate siano tutte stupidaggini?

Seguo con interesse, però separerei nettamente la testa dal resto del corpo.

però separerei nettamente la testa dal resto del corpo.

Iniziamo da questo presupposto, poi possiamo parlarne.

In linea di massima se gli esercizi ai focus/pao sono fatti per bene, sono di per loro sufficienti al condizionamento.
Se chi mi regge i focus è bravo a beccare tutti i miei varchi e me li fa notare colpendomi (con forza crescente nel tempo e comunque proporzionata all'atleta/amatore)mi sto gia condizionando (sopratutto mentalmente) ai colpi, senza bisogno di dedicare tempo della lezione al solo condizionamento (ergo niente esercizi specifici).

Ps: per onestà di pensiero, da quando ho visto cosa intendono per condizionamento gli olandesi del Pukulan (mi riferisco alla scuola di Claudio Alfarano e Ottavio Tramonte)  la mia idea in merito è radicalmente cambiata. 

Nel goju ryu di Okinawa si utilizzano fondamentalmente due esercizi per abituarsi a ricevere colpi, oltre all'abituale pratica a coppie fatta con crescente intensità.

il primo è il cosidetto "test" del kata sanchin, in cui mentre tu stai bello tranquillo a farti il tuo kata un cmompagno ti percuote allegramente con schiaffi, pugni, colpi vari, prova ad afferrarti alla gola e cose cosi. poi ci sono gli esercizi di condizionamento degli avambracci e delle gambe (kote kitae e ashi kitae) in cui si si mazzuolano allegramente gli avambracci contro quelli del compagno con intensità crescente, stessa cosa con le gambe, ma con i circolari bassi sul quadricipite.  Poi vabe come ho gia detto nella pratica a coppie comunque se uno non para il colpo arriva, con intensità variabile a seconda del ritmo, esperienza, foga (perché a volte capita di lsciarsi prendere troppo, diciamolo), protezioni indossate e via dicendo, ovviamente.

Ho spesso praticato tecniche di condizionamento..con vari esercizi che ho ereditato negli anni, ma non fanno parte del Vovinam...nn ho mai visto nulla del genere in Vietnam.

Sinceramente credo che a me siano serviti..la ns testa impara a non sentire più il dolore..per me già il combattere pesante è un condizionamento..
Ora nn faccio molti di quegli esercizi..ma uso molto il lavoro da fermo di PUGNO/PARATA tirato con forza..dove gli avambracci si scontrano per bene..e poi festeggiamo i compleanni a tibiate sugli avambracci..il numero è ovviamente legato agli anni  fino ai 40..poi le decine..anche perchè poi diventa peggio per chi tira..

Da me funziona cosi':

Nessun esercizio di condizionamento[1].

Il corpo lo costruisci col lavoro.



Seguiamo la corrente per cui non e' che si smette di provare dolore,ma si impara a controllarlo.

(A onor del vero nessuno degli alteti della palestra tira in match senza paratibie.)

1.	inteso come esercizio specifico

Si però signori, il capo, anche se hai il collo di Tyson, non lo condizioni... impari a schivare e parare ma non lo si tratta come il resto degli arti.

Davide ha già scritto, e sebbene io abbia iniziato tardi devo dire che i risultati (fisici o psicologici non saprei) ci sono. Ho conosicuto poi un brutto ceffo dello Uechi Ryu che è fondamentalmente un sasso che cammina

Aggiungo solo he tutto va commisurato al buon senso e che comunque la testa secondo me non può essere condizionata, a meno di ricevere un danno più grosso del beneficio.

Seguiamo la corrente per cui non e' che si smette di provare dolore,ma si impara a controllarlo.

(A onor del vero nessuno degli alteti della palestra tira in match senza paratibie.)

Mi piace...

Da noi nn si può tirare senza paratibia e non faccio mai tirare senza paratibia

Aggiungo solo he tutto va commisurato al buon senso e che comunque la testa secondo me non può essere condizionata, a meno di ricevere un danno più grosso del beneficio.

Appunto.

Comunque alla fine, anche qui la parola d'ordine è come al solito una: sparring.

PS a tal proposito ieri ho condizionato bene il naso 

Bellerofonte ha già espresso quanto avrei potuto dire io in merito.

La testa si abitua "in fieri" (ormai sento e basta colpi tali che quando ho iniziato boxe mi avrebbero fatto piegare le ginocchia), meglio abituarla il meno possibile con una difesa sfuggente 

(per seguire)

La capacità di incassare i colpi é una cosa innata e puo essere più o meno alta o bassa,ma da quel che so si puo migliorare fino a un certo limite.Quando facevo karate il maestro ci faceva picchiare sugli addominali e ci faceva tirare dei calci sulla parte esterna ed interna delle cosce.

Questa discussione mi ricorda un meraviglioso episodio dei Simpson dove Homer fa carriera nel pugilato per la sua innata capacità di incasare colpi alla testa.



Certo che la motivazione di tale dote non è auspicabile... 

Buona norma anche "potenziare" le zone sensibili.