Uhm... e se, invece, se ne volesse uno a muro?
Quanti strati di quali materiali?
Dipende dal tipo di arma da getto che usi, shuriken, bo-shuriken, coltelli, frecce...
Se hai a portata di casa un buon negozio di articoli sportivi e un po' di spazio per tenerlo da parte quando non lo usi, il classico "paglione" è la soluzione migliore, IMHO
Altrove, per gli shuriken, qualcuno usava vecchi tatami oramai pensionati.
Se l'arma ha una penetrazione piuttosto bassa (shuriken, appunto) una serie di cartoni ondulati uniti tra loro con un po' di nastro adesivo tenace sono una soluzione facile ed economica (i supermercati ne hanno a bizzeffe, vai da loro, prendi un po' di scatoli da imballaggio, li apri e li accoppi.)
Per armi a penetrazione un po' più elevata (bo-shuriken, frecce) io utilizzo sempre scatoloni di cartone con sezione rettangolare stretta (molto larghi, poco profondi)
e lo riempio di carta di giornali quotidiani appallottolati che fa da "smorzatore" della penetrazione pur rendendo il bersaglio leggero e non rovinando l'arma.
Sconsiglio il polistirolo "nudo e crudo" perché, pur leggero, tende a "sbriciolarsi" rendendo l'area di pratica, dopo un po' satura di palline bianche e svolazzanti manco si fosse a Cortina durante una nevicata.
Comunque uno o più strati di polistirolo (ricavato da imballi e/o da sfridi dell'isolamento di pareti da recuperare in cantieri edili) come imbottitura tra due facce esterne di cartone ondulato di contenimento, il tutto fasciato da abbondante nastro adesivo è una soluzione altrettanto valida.