LA MIA FORMA PERDUTA

A metà agosto,dopo un intenso allenamento all aperto con i kettlebell e relativo ritorno a casa con i finestrini della macchina aperti,ho cominciato ad accusare una leggera,ma persistente tosse.Ritenendomi indistruttibile,ho sottovalutato la cosa.Una settimana dopo,ero a casa con una bronchite bella pesante.La cosa mi ha immobilizzato per quasi tre settimane.Riposo assoluto,e antibiotici a go-go.Dopo il periodo di malattia,torno al lavoro,ma mi resta una fastidiosa tosse,che pare essere uno strascico.Mi si vieta ancora di tornare ad allenarmi.Venerdì scorso,super ricaduta.Febbre,tosse e sinusite.Altra settimana,come minimo,di stop.Sono passato da tre allenamenti settimanali di am,tre sessioni di kettlebell,e giornaliera pratica di qi gong,al nulla più totale.Medicine,febbre e inattività,mi hanno smontato in pochissimo tempo.Non riconosco il mio corpo allo specchio.E la cosa mi deprime un sacco.Ma ancora di più,mi sento "spaventato"all idea di non riuscire a recuperare la forma di prima.Probabilmente sono solo paranoie dovute al passare la giornata a dormire,ma cavolo,dal mio punto di vista,sono così reali..... :'(

  Questi pensieri non vanno bene, secondo me sono frutto della mancanza di rilascio di endorfine da allenamento. Dai tranquillo, magari non sarà immediato ma riuscire a riprendere la forma non sarà impossibile.

PS: Mi sembra la versione maschile dei discorsi delle anoressiche 

Faccio le scale,e arrivo su con il fiatone.Sono sensazioni che non provavo da una vita.Non ci sono più abituato,e la cosa mi spaventa un pò....
MA GRAZIE GIORGINAAAAAA!!!!!!!!

Guarda che pure gli antibiotici non è che sono come un'aspirina.... dai su, un po' di pazienza. Comunque sappi che pure io sono parzialmente ferma e infatti sono peggio che in sindrome pre mestruale   

Che hai fatto?

Stiramento del legamento collaterale del ginocchio     stavo benone fino a sabato poi l'emozionne di riprendere a "rotolarmi" è stata troppo forte, ma vabbe ne è comunque valsa la pena    

Brava....se non ricordo male,dovrei averti tra i miei amici in fb(dopo controllo).Veneta?

No non veneta, emiliana trapiantata in Brianza. Sì sì sei tra i miei amici   

ah,ecco.mi son confuso con un amico che usa il tuo stesso avatar...

Stiramento del legamento collaterale del ginocchio     stavo benone fino a sabato poi l'emozionne di riprendere a "rotolarmi" è stata troppo forte, ma vabbe ne è comunque valsa la pena    

Stesso ginocchio dello stage ?

Successe anche a me qualche anno fa anche se in modo leggermente diverso..ma le correnti d'aria fredda/fresca addosso quando si è sudati fanno danni davvero seri... anche a me capitò di avere ricadute... poi per fortuna son stato tranquillo per un tempo sufficiente e dopo son stato bene.. ma d'ora in poi comunque sta attentissimo a non riprendere aria, rischi di ammalarti con poco (almeno secondo la mia esperienza...)
Per la debolezza quoto che gli antibiotici ti stroncano davvero... cerca di fare cicli "minimi" come quantità, di mangiare mooolto sano e molto vitaminico (ovviamente meglio vitamine vive di frutte/verdura che non da integratori, potendo!).
E soprattutto...su con la vita!

Quote from: giorgia (Zia Illusa) on October 03, 2011, 18:52:41 pm

Stiramento del legamento collaterale del ginocchio     stavo benone fino a sabato poi l'emozionne di riprendere a "rotolarmi" è stata troppo forte, ma vabbe ne è comunque valsa la pena    

Stesso ginocchio dello stage ?

    :'(   ma anche perchè ha beccato un paio di botte da allora e non sempre sono riuscita a tenerlo a riposo 

Le botte il collaterale non te lo stirano..collaterale mediale o laterale ?

Mi sono espressa male hai ragione intendevo che l'ho sforzato poi ci ho preso anche contro in maniera un po' violenta un paio di volte ma nonostante il dolore momentaneo non credo influisca sulla ripresa.
 
Comunque collaterale mediale.