E la lancetta non va su...

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Offline Giorgia Moralizzatrice

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Re:E la lancetta non va su...
« Reply #90 on: October 12, 2011, 11:53:33 am »
0
sotto i 2000, per un non sportivo che vuol perder peso va bene.   :-X

Seeeee io a 1800 ingrasso di quasi un kilo a settimana xD
Ci sono due possibilità:
- potresti diventare un breathariano
- non sei un'atleta   :P (ipotesi supportata dal fatto che pratichi WC   XD )
I requisiti per una discussione sono onestà intellettuale e una mente aperta, senza questi nessun confronto è possibile

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Offline GiBi

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Re:E la lancetta non va su...
« Reply #91 on: October 12, 2011, 11:53:53 am »
0
sotto i 2000, per un non sportivo che vuol perder peso va bene.   :-X

 :'( :'( :'( :'(

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Offline beppegg

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Re:E la lancetta non va su...
« Reply #92 on: October 12, 2011, 11:57:49 am »
0
sotto i 2000, per un non sportivo che vuol perder peso va bene.   :-X
- non sei un'atleta   :P (ipotesi supportata dal fatto che pratichi WC   XD )

Infatti le ipotesi erano quelle u.u
Dio c'è, ma non sei tu: Rilassati!!!!

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Offline beppegg

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Re:E la lancetta non va su...
« Reply #93 on: October 12, 2011, 11:58:21 am »
0
sotto i 2000, per un non sportivo che vuol perder peso va bene.   :-X

 :'( :'( :'( :'(

Dai dai che la troviamo una quadra!! Fatti forza!
Dio c'è, ma non sei tu: Rilassati!!!!

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Offline Giorgia Moralizzatrice

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Re:E la lancetta non va su...
« Reply #94 on: October 12, 2011, 12:04:18 pm »
0
sotto i 2000, per un non sportivo che vuol perder peso va bene.   :-X
- non sei un'atleta   :P (ipotesi supportata dal fatto che pratichi WC   XD )

Infatti le ipotesi erano quelle u.u
:D Oltre a scrivere in fretta sono pure una lettrice frettolosa    :-[
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Offline The Spartan

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Re:E la lancetta non va su...
« Reply #95 on: October 12, 2011, 12:18:39 pm »
0
Io mi associo allo stupore....
Nei giorni di allenamento minimo 2500 calorie...e se devi prendere peso saliamo a 3000 come base di partenza.
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Offline GiBi

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Re:E la lancetta non va su...
« Reply #96 on: October 12, 2011, 14:29:12 pm »
0
Io mi associo allo stupore....
Nei giorni di allenamento minimo 2500 calorie...e se devi prendere peso saliamo a 3000 come base di partenza.

 Bhè adesso che da quasi 81 sono sceso a quasi 77..e sì che devo prendere peso..

Giusto per togliermi lo sfizio: mando una mail al nutrizionista dicendo che, con l'aiuto di amici del settore, ho calcolato il mio fabbisogno calorico giornaliero, che si assesta sulle 3800 calorie e le chiedo (facendo il finto tonto) se ciò le è di aiuto per stilare al meglio il mio piano alimentare e se lo stesso è da rivedere alla luce di questo dato.
Vediamo che risponde.  :dis:




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Re:E la lancetta non va su...
« Reply #97 on: October 12, 2011, 14:31:04 pm »
0
..

Giusto per togliermi lo sfizio: mando una mail al nutrizionista dicendo che, con l'aiuto di amici del settore, ho calcolato il mio fabbisogno calorico giornaliero, che si assesta sulle 3800 calorie e le chiedo (facendo il finto tonto) se ciò le è di aiuto per stilare al meglio il mio piano alimentare e se lo stesso è da rivedere alla luce di questo dato.
Vediamo che risponde.  :dis:
invitalo a cena in un ristorante di lusso e ofrigli un grissino
è quello che sta facendo con te

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Offline nicola

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Re:E la lancetta non va su...
« Reply #98 on: October 12, 2011, 14:59:49 pm »
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Credo che quel 3800 sia un po' sovrastimato, ma anche fosse 3000 (e lo ritengo più veritiero), direi che 1800 contro 3000 fa abbastanza impressione.
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Offline nicola

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Re:E la lancetta non va su...
« Reply #99 on: October 12, 2011, 15:07:03 pm »
0
però tanto per farti un esempio...dal primo link che ti ho dato (dietaenutrizione.it), calcolando il mio fabbisogno ora (mi alleno purtroppo poco rispetto ai miei standard, max 2 h al giorno, e faccio di norma vita da impiegato d'ufficio), mi vengono fuori 3150 kcal/g.
Ieri mattina, sempre x fare un esempio, questa è stata la mia colazione:

- 2 albumi d'uovo zuccherati (1 cucchiaio) cotti in padella con 2 noci di burro
- un piatto di frutta fresca mista (banana, susina, uva e mandarino)
- un pugno di frutta secca (mandorle pelate e noci)
- 1 biscotto con marmellata sopra
- 1 bicchiere di succo di frutta 100% non zuccherato
- 1 caffè


totale approssimativamente 650 kcal. per far colazione.
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Offline The Spartan

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Re:E la lancetta non va su...
« Reply #100 on: October 12, 2011, 15:20:16 pm »
0
Al dottore fai il nome di Nicola...che è ingegnere... XD
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Re:E la lancetta non va su...
« Reply #101 on: October 12, 2011, 15:50:36 pm »
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totale approssimativamente 650 kcal. per far colazione.

Ovvero poco meno del triplo di una colazione mia! xD
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Offline nicola

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Re:E la lancetta non va su...
« Reply #102 on: October 12, 2011, 15:59:28 pm »
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Al dottore fai il nome di Nicola...che è ingegnere... XD

Grazie John, ti piace fare il ricchione col culo dell'artri eh   XD

Cmq Albanesi è ingegnere. Speriamo si chiami Nicola anche lui  :gh:

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Offline The Spartan

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Re:E la lancetta non va su...
« Reply #103 on: October 12, 2011, 16:07:56 pm »
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No...è che in Itaglia il titolo fa sempre scena... XD
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Offline nicola

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Re:E la lancetta non va su...
« Reply #104 on: October 12, 2011, 16:13:32 pm »
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No...è che in Itaglia il titolo fa sempre scena... XD

E' vero, a volte dimentico in che bel paese vivo...  :dis:

Portate rispetto per quel che dice un ingegnere....a prescindere.  XD
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