...ha detto lotta a terra?
'Stasera ho fatto la mia prima lezione di Brazilian Jiu Jitsu alla Urban9mm.
Che non vuol dire che inizierò il corso regolare: per ora sto valutando la possibilità.
Intanto, quella sta diventando la palestra "delle coincidenze".
L'altra volta, mentre aspettavo di fare 2 chiacchiere con il maestro di BJJ, mi giro verso la zona dove sono appesi tutti i sacchi e chi vedo? Michele Fregona, il mio ex istruttore di Savate. In breve: il Collegio San Carlo ha chiuso un po' di corsi, loro sono rimasti a spasso e ora cercano di capire se la Boxe Francese può riscuotere interesse. Per ora sono in due: Miky e un suo allievo. In bocca al lupo perché come savateur merita...
Oggi, invece, alla lezione di crossfit, c'era il tipo che mercoledì sera Gargo e io abbiamo visto tenere la lezione di BJJ in via Novara (quello muscoloso e col tatuaggio fighissimo sulla schiena). Non so se fosse lì per allenarsi o in qualità di istruttore (accendo la seconda). Simpatica la cosa: i 2 istruttori di crossfit della 9mm sono anche 2 istruttori delle 2 principali scuole di BJJ di Milano: Milanimal e Gracie Barra. Milanimal e Gracie Barra, i cui 2 rappresentanti milanesi fanno lezione in due palestre che sono una di fronte all'altra (zona P.le Udine/via Mestre a Milano): praticamente dalla finestra di una si vede il tatami dell'altra e viceversa.
Com'è piccolo il mondo...
A lezione eravamo in 4: il maestro, un ragazzo che ha cominciato ad agosto, un ragazzo senza GI che immagino abbia iniziato ancora più recentemente e il sottoscritto.
In sintesi, in ordine cronologico e con parole mie...
- niente riscaldamento.
- a coppie: uno cerca di prendere la 100 kg e l'altro deve evitare di farsi acchiappare.
- chi sta sotto: uscita dalla 100kg per andare in guardia.
- chi sta sopra: come liberarsi dalla guardia per andare in 100 kg, prestando attenzione a non farsi agganciare in mezza guardia. Bastardissima la vecchia che puoi tirare quando esci...
- ricomincia il giochino...
- abbiamo visto un altro paio di cose che mi hanno ricordato abbastanza il lavoro a terra della libera (come prendere la schiena e una specie di cavallina da seduti), ma ora non ricordo come ci siamo arrivati (in un caso sicuramente falliva l'uscita dalla 100 kg, nell'altro ho proprio un vuoto di memoria...troppe robe tutte insieme).
- lezione conclusa con 3 incontri di 3 minuti a testa, a giro.
In tutto la lezione è durata 1 h e 10 minuti (19->20.10), e son d'accordo con BellerofontE quando dice che servirebbe più tempo.
Peccato che appena finito siano schizzati tutti via subito: l'insegnante a seguire quelli del crossfit, gli altri 2 in doccia.
Dopo il BJJ non c'è nessuno, per cui ne ho approfittato per fare stretching, addominali e provare 10 minuti di verticale: uno dei 5 obiettivi di quest'anno è riuscire a tenerla per più di 1 secondo. Quando vedo i liberisti che vanno in giro per la materassina camminando sulle mani rosico...
Comunque, se qualcuno
si iscrivesse con me, ci si potrebbe allenare 2 ore ogni volta: una di lezione e una di sparring/ripasso tecnico/etc. Mi serve un socio in questa avventura...
