La mia avventura nell'Arte Suave

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Offline The Spartan

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Re:La mia avventura nell'Arte Suave
« Reply #570 on: August 01, 2012, 15:41:42 pm »
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E' incredibile come quando tocchi certe tappe, vengano in mente certi utenti e si finisca a dire "bravo..." a tutti..... ;D ;D ;D ;D ;D
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Offline Andy

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Re:La mia avventura nell'Arte Suave
« Reply #571 on: August 01, 2012, 15:53:25 pm »
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Potrei offendermi/dovrei offendermi?  :whistle: :D :D :D

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Offline The Spartan

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Re:La mia avventura nell'Arte Suave
« Reply #572 on: August 01, 2012, 16:02:29 pm »
0
Perchè hai fatto gli stessi pensieri miei in Israele? ???
Naaaaaa..... XD
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Offline THOR

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Re:La mia avventura nell'Arte Suave
« Reply #573 on: August 01, 2012, 20:11:48 pm »
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corri corri,che ti fa bene,io il beneficio in allenamento lo sento.

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Offline Pallozoid

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Re:La mia avventura nell'Arte Suave
« Reply #574 on: August 01, 2012, 20:14:21 pm »
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Io odio la corsa.. Ma ultimamente mi son sforzato e ho visto miglioramenti.Continuo comunque ad odiarla...


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Offline xjej

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Re:La mia avventura nell'Arte Suave
« Reply #575 on: August 01, 2012, 20:21:41 pm »
0
Andy cerca di fare una cosa "metodica", tieni nota di tempi e percorrenze, comprati un cardio da due lire da decathlon.
Molto ma molto più facile lavorare, programmare e progredire in questo modo che andando a caso.
www.isao-okano.com - Gracie Bergamo

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Offline Pallozoid

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Re:La mia avventura nell'Arte Suave
« Reply #576 on: August 01, 2012, 20:23:55 pm »
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E per le distanze,se hai uno smartphone,esistono un sacco di applicazioni valide che funzionano col gps del telefono.

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Offline THOR

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Re:La mia avventura nell'Arte Suave
« Reply #577 on: August 01, 2012, 22:39:21 pm »
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Si compra un cardio,diventerà il tuo amico fedele.

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Offline Andy

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Re:La mia avventura nell'Arte Suave
« Reply #578 on: August 02, 2012, 11:57:47 am »
0
Devo farlo sicuramente, ci sono rimasto davvero male. VOGLIO lavorarci sopra. Grazie, ragazzi. :)

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Offline Giorgia Moralizzatrice

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Re:La mia avventura nell'Arte Suave
« Reply #579 on: August 02, 2012, 12:20:04 pm »
+1
Non chiedetemi dati tecnici, distanze ecc, non so nulla.
So solo che ho fatto un po' di stretching, sono partito con una corsa blanda, poi ho aumentato e dopo 3 minuti credo ero già morto. Ci sono rimasto malissimo. Ho davvero una quantità mostruosa di lavoro da fare.
N.B. 6 lotte di fila da 5 minuti come standard ad ogni allenamento (più preparazione prima), e non riesco a correre 3 minuti.
Non è che hai aumentato un po' troppo? Poi la percezione del tempo soprattutto se non sei abituato cambiano... magari se non puoi prendere subito il cardio, almeno tieni d'occhio il tempo e le distanze.
Anche il caldo non aiuta  ;)
« Last Edit: August 02, 2012, 15:06:36 pm by giorgia »
I requisiti per una discussione sono onestà intellettuale e una mente aperta, senza questi nessun confronto è possibile


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Offline happosai lucifero

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Re:La mia avventura nell'Arte Suave
« Reply #580 on: August 02, 2012, 15:03:05 pm »
0
quoto Giorgia, e ti consiglio caldamente di andare a correre solo dopo il tramonto o di mattina presto
There are more things in heaven and earth, Horatio,
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In quanto a educazione vado in culo a tanti

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Offline Fabio Spencer

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Re:La mia avventura nell'Arte Suave
« Reply #581 on: August 03, 2012, 09:17:58 am »
0
Non chiedetemi dati tecnici, distanze ecc, non so nulla.
So solo che ho fatto un po' di stretching, sono partito con una corsa blanda, poi ho aumentato e dopo 3 minuti credo ero già morto. Ci sono rimasto malissimo. Ho davvero una quantità mostruosa di lavoro da fare.
N.B. 6 lotte di fila da 5 minuti come standard ad ogni allenamento (più preparazione prima), e non riesco a correre 3 minuti.
Non è che hai aumentato un po' troppo? Poi la percezione del tempo soprattutto se non sei abituato cambiano... magari se non puoi prendere subito il cardio, almeno tieni d'occhio il tempo e le distanze.
Anche il caldo non aiuta  ;)
Qualche anima buon avrebbe voglia di scriver un piccolo tutorial sull'uso del cardiofrequenzimetro per la corsa?
Una cosa proprio da principianti, magari facendo uno spin-off.
Intendo dire che io quando ero più giovane andavo a correre, ma mai in maniera organizzata e "alla cazzo" come direbbero giustamente alcuni utenti.
Se volessi migliorare il fiato, resistenza  e buttare giù qualche chilo quacluno ha da suggerirmi come impostare un minimo la cosa utilizzando il cardiofrequenzimetro level entry del decathlon?
Grazie a tutti.
 :)
"vi prego di notare l'eleganza del piano nella sua semplicità...."

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Wa No Seishin

Re:La mia avventura nell'Arte Suave
« Reply #582 on: August 03, 2012, 09:21:09 am »
0
Qualche anima buon avrebbe voglia di scriver un piccolo tutorial sull'uso del cardiofrequenzimetro per la corsa?
Una cosa proprio da principianti, magari facendo uno spin-off.

In sezione appropriata... :gh:

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Offline Giorgia Moralizzatrice

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Re:La mia avventura nell'Arte Suave
« Reply #583 on: August 03, 2012, 09:25:15 am »
0
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Offline Fabio Spencer

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Re:La mia avventura nell'Arte Suave
« Reply #584 on: August 03, 2012, 09:35:06 am »
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Qualche anima buon avrebbe voglia di scriver un piccolo tutorial sull'uso del cardiofrequenzimetro per la corsa?
Una cosa proprio da principianti, magari facendo uno spin-off.

In sezione appropriata... :gh:
certo, spin-off in sezione appropriata.
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