La mia avventura nell'Arte Suave

quante volte lo hai allenato lo sprawl?

quante volte lo hai allenato lo sprawl?

Parli in palestra o per i caXXi miei..?

Quote from: Dottor Iommi on May 14, 2012, 23:57:15 pm

quante volte lo hai allenato lo sprawl?

Parli in palestra o per i caXXi miei..?

in paestra

in paestra

Non saprei...
Come gesto per preparazione atletica o riscaldamento, spesso...
Come esercizio in difesa di un attacco alle gambe, credo 4 o 5 volte.
Ovviamente gli altri lo sanno usare molto meglio, probabilmente prima si faceva di più...

author=Dottor Iommi
in paestra

  llll

dai 4 o 5 volte sono pochine, vedrai che con l'allenamento migliorerai, certo che se mi dici che stai coi piedi piantati difficilmente riuscirai a sprawllare

llll

dai 4 o 5 volte sono pochine, vedrai che con l'allenamento migliorerai, certo che se mi dici che stai coi piedi piantati difficilmente riuscirai a sprawllare

Solo quando non mi spazzano. 
Sembra davvero che il culo mi pesi 200 kg...mi sa che mi tocca iniziare a lavorarci a casa...magari allenandone l'esplosività mi esce anche più facilmente in sparring.

Tieni ,ti sarà utile per svegliarti in tempo ed allenare l'esplosivitá!
 Griffin Sveglia palestinese

Quote from: Dottor Iommi on May 15, 2012, 00:15:56 am

llll

dai 4 o 5 volte sono pochine, vedrai che con l'allenamento migliorerai, certo che se mi dici che stai coi piedi piantati difficilmente riuscirai a sprawllare

Solo quando non mi spazzano. 
Sembra davvero che il culo mi pesi 200 kg...mi sa che mi tocca iniziare a lavorarci a casa...magari allenandone l'esplosività mi esce anche più facilmente in sparring.

fare tanto sparring in piedi aiuta, alla fine lo sprawl non è la cosa più facile al mondo e anche una guardia o un atteggiamento errato possono renderlo davvero difficile da attuare

Periodo deprimente.

Mi sembra di fare cagate su cagate, di non aver assimilato nulla negli ultimi mesi, ma anzi di tornare indietro.
Una tragedia.

AndreaZ sii più esplicito orsù!

Periodo deprimente.

Mi sembra di fare cagate su cagate, di non aver assimilato nulla negli ultimi mesi, ma anzi di tornare indietro.
Una tragedia.

guarda sono nella stessa situazione.

Alla fine ho visto che e' una cosa ciclica.
Come consigliava il buon zoid,vai a trovare i tuoi vecchi compagni d'allenamento e vedra' che ti sentirai subito meglio!

Eh AndyZ ad allenarsi con gli agonisti è piuttosto normale 

Quote from: AndyZ on May 22, 2012, 11:33:04 am

Periodo deprimente.

Mi sembra di fare cagate su cagate, di non aver assimilato nulla negli ultimi mesi, ma anzi di tornare indietro.
Una tragedia.

guarda sono nella stessa situazione.

Alla fine ho visto che e' una cosa ciclica.
Come consigliava il buon zoid,vai a trovare i tuoi vecchi compagni d'allenamento e vedra' che ti sentirai subito meglio!

Domenica sono andato ad una loro dimostrazione!!
Mi sento Fedor..   

Eh AndyZ ad allenarsi con gli agonisti è piuttosto normale 

Ma non è tanto quello...
Quanto mi alleno io, si allenano loro...
Al massimo, si può citare l'esperienza pregressa...