Io sentivo di utenti che si allenavano 4 o più ore fino ad arrivare a gente che sosteneva di allenarsi addirittura 8 ore
, a parte gli ultimi a cui non credo, magari i tempi diversi potrebbero essere dati dalle differenze d'allenamento
Pensa ad esempio all'Yquan in cui due ore se ne vanno solo per stretching e posizioni statiche e lì si parla di allenamenti giornalieri