ora ho spostato tutto alla sera, perché la piccolina va a letto presto e si sveglia al mattino presto (poi però si sveglia anche durante la notte, ma questa è un'altra storia :'( ).
Quando mi allenavo al mattino, lo facevo per 4 volte a settimana. dovendo partire da casa alle 8:45 per l'ufficio, mi alzavo alle 6:45 - 7:00.
Ora che mi alleno alla sera, metto a letto le bimbe e faccio la mia sessione (3 volte a settimana). E siamo circa alle 22:30.