Piccolo sunto del programma:
- inizio con massaggio costale stile kyokushinkai;
- a seguire, un po' di muay;
- per finire lotta a terra.
peccato l'assenza del tatami... per allenarmi con le scarpette non ho potuto calciare oltre il bacino.
e poi, ho evitato la lotta a terra, roba troppo... troppo...
beh, avete capito.
ecco la foto di gruppo
comunque, trovo molto bella la proliferazione di questi micro-raduni, e un grazie agli amici che hanno partecipato..