Momento difficile

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Offline Dipper

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Momento difficile
« on: November 25, 2011, 12:38:45 pm »
+9
Come da titolo è un momento un po’ del cazzo, marzialmente parlando.

Innanzi tutto la mia condizione di turnista da anni mi obbliga a fare i salti mortali per frequentare dei corsi. Si aggiunga la condizione economica difficile che di fatto mi tiene lontano dal dojo. L'ultima volta che ho fatto sparring è stato al raduno :nono:
In più l’infiammazione ai corpi di Hoffa mi impedisce anche di fare le mie corse al parco su cui mi ero buttato (e i risultati si iniziavano a vedere), ma il medico mi ha detto di restare fermo o non passa, e in effetti la guarigione è molto lenta. Dunque non ha molto senso nemmeno approfittare della gentilezza di sensei Shureikan che mi ospita quando possibile.
Infine, stiamo cercando casa e questo mi prende parecchie, troppe energie psicofisiche… senza contare il fatto che viste le premesse fatte, ho come spazio per allenarmi diciamo 3 mq (al momento vivo in un appartamento molto piccolo) e ogni volta che mi metto a fare qualcosa mi viene in mente che devo assolutamente trovare il posto dove trasferirci e rientro in un loop mentale.

Il Karate e fare AM in generale mi manca un sacco… :'(
Mi ammazzo di fondamentali in solitario, faccio pure qualche kata, ma per quanto sia uno specialista dell’onanismo marziale, inizio ad annoiarmi un po’.
Faccio qualche addominale e un po’ di stretching, ma mi sento sinceramente schiacciato dalla situazione globale, stanco e sebbene abbia voglia di fare (quindi non si parla di crisi marziale, situazionale piuttosto), fatico anche a mettere insieme 10 piegamenti, mi gira la testa, mi sento a pezzi :-X
Per fortuna l’appetito inizia a calare, che già non sono un fuscellino di mio.

Avrei bisogno di qualche consiglio su come gestire la situazione…
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Offline Saburo Sakai

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Re:Momento difficile
« Reply #1 on: November 25, 2011, 12:56:58 pm »
+1
Mi dispisce molto per la tua situazione.

Purtroppo nessuno è esente dal rischio di attraversare periodi come quello che stai passando.

Suggerimenti particolari non ne avrei, quello che farei io (e che ho fatto in situazioni simili) lo stai già facendo, e d'altronde credo tu abbia pure maggiore esperienza di me nel Karate e nelle AM in genere...

Posso solo esprimerti la mia vicinanza virtuale con il pensiero che i momenti più difficili e che ci mettono alla prova sono quelli che ci permettono di scoprire le nostre qualità migliori.

Lo spirito viene prima della tecnica.

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sunomi

Re:Momento difficile
« Reply #2 on: November 25, 2011, 13:08:38 pm »
+2
ti capisco , in passato ho avuto momenti molto simili al tuo!! :'(
poi ho capito che  dovevo sfruttare questi momenti a mio vantaggio per allenarmi comunque e continuare a perfezionarmi nella pratica della mia arte :), abbattermi non mi sarebbe stato utile :nono:, anzi.....

in seguito  avrei  trovato una frase che rispecchiava  perfettamente il concetto e questa situazione in particolare........da allora non la dimentico mai:

-L'ottimista trova un 'opportunita in ogni difficolta , il pessimista una difficoltà in ogni opportunità! ;)-

ryujin sii ottimista e tutto si risolve per il meglio!!

ciao pax et bonum
« Last Edit: November 25, 2011, 13:11:03 pm by Fredstein »

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Offline Pallozoid

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Re:Momento difficile
« Reply #3 on: November 25, 2011, 13:13:37 pm »
+1
Un appoggio per te d'incoraggiamento!

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Offline Crux

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Re:Momento difficile
« Reply #4 on: November 25, 2011, 13:19:40 pm »
+3
E' un momento di uccelli per diabetici un po' per tutti, consiglio la tattica della vongola, perseverare e stare attaccati allo scoglio finche' la marea non cala, un proverbio cinese dice: "tutto passa, sia le cose belle che quelle negative"  :om:

In generale reputo che la scherma debba ridurre le azioni ai minimi termini per essere bella.

"Using derogatory descriptions of other members for not sharing the same opinion and acting obnoxiously condescending and self-important doesn't exactly give you the appearence of having an adult mind. "

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Offline Ethan

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Re:Momento difficile
« Reply #5 on: November 25, 2011, 13:26:21 pm »
+1
Non sai quanto ti capisco sia per l'allenamento in solitario che per il default mentale  :'(
Fino a qualche settimana fa i migliori allenamenti sono stati quelli di pesistica con coordinata musica a palla....
Da lunedì sto facendo solo una blanda corsetta,ma è solo tempo perso.
Oggi vorrei riprendere con una sana sessione di pesi, ma anche la voglia inizia a latitare.
Il problema,probabilmente anche il tuo, è quello di non riuscire a tener fuori i "pensieri" dall'allenamento e non credo ci sia una cura

 :-X

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Offline Darth Dorgius

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Re:Momento difficile
« Reply #6 on: November 25, 2011, 13:47:38 pm »
+2
Caro Ryujin,

penso di capirti perfettamente! :thsit:

Quello che devi assolutamente fare è: non farti prendere da emozioni negative. Qualsiasi cosa accada, immaginati sempre in un futuro (non troppo prossimo) in cui potrai allenarti come e quanto ti piace! :sur:

Vedrai che con questo pensiero positivo in mente, ti si porspetteranno alternative che manco immagini. ;)

Un abbraccio d'incoraggiamento!
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Offline Ebony Girls Lover

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Re:Momento difficile
« Reply #7 on: November 25, 2011, 14:17:01 pm »
+1
Mi9 dispiace un casino per la tua situazione attuale.
Ti capisco anche perché un pò di tempo fa mi era capitata a grandi linee la stessa cosa.
Secondo me cerca di rilassarti il più possibile fatti passare in primis  l'infiammazione che hai e se hai tempo puoi cercare di lavorare su quelle cose che non vanno a toccare la parte infiammata.
Anche se ti converrebbe un riposo totale te lo dice un piciu che si é allenato con le dita rotte e tanti altri traumi e adesso a soli 27 anni incomincio a sentirne gli effetti di fare il duro(coglione io).
Dai Ryujin che passa tutto e hai tutto il nostro appoggio.
Su rriatu a San Francisco/nun sapendo come agiscu/cu nu vecchiu camburrista/m'aggiu misu a pazziar./Pazziando e pazziando/di curtellu e di bastone/per sfregiar stu carognone/che tradisce la società./Mo si presenta nu picciottellu/culla coppola de sgarru/esci fore maresciallo/ca la faccie taggiu sfregiar./Mo se presenta nu capuposto/culla coppola de sgarru/co nu bastoncinu a manu/cinque lire tu m'ai dar./Cinque lire ieu nun le tegnu/cinque lire nu tel le do/si picciottu de prtima uscita/nu ppartieni alla società./Società cunsegna é bona/di curtellu e di bastone/per sfre

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Offline Dipper

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Re:Momento difficile
« Reply #8 on: November 25, 2011, 14:20:55 pm »
0
Grazie a tutti per il sostegno.
In effetti, non avendo la bacchetta magica non rimane che tenere saldo e attendere che passi la tempesta. Verissimo che se da un lato c'è la stanchezza fisica e mentale, dall'altro il non riuscire a staccare la spina (per la prima volta, in genere sono sempre stato bravo a non lasciarmi invadere dai problemi) è logorante.

L'ottimismo di sicuro aiuta, anche se spero che non finisca come nello spot di Tonino Guerra XD

Poi come vi comportereste al posto mio, a livello diciamo operativo tenuto conto che non sto esagerando se dico che 10 piegamenti mi sembrano un'enormità?
Assecondare il sentimento e prendere una pausa dagli allenamenti, facendo solo cose molto light o farmi violenza e continuare con il ritmo che tenevo in precedenza, posti i limiti che mi impone la mia infiammazione?
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Offline Darth Dorgius

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Re:Momento difficile
« Reply #9 on: November 25, 2011, 14:30:49 pm »
0
Poi come vi comportereste al posto mio, a livello diciamo operativo tenuto conto che non sto esagerando se dico che 10 piegamenti mi sembrano un'enormità?
Assecondare il sentimento e prendere una pausa dagli allenamenti, facendo solo cose molto light o farmi violenza e continuare con il ritmo che tenevo in precedenza, posti i limiti che mi impone la mia infiammazione?

Tieni presente che ti scrivo questo messaggio filtrando tutto veramente come se "fosse capitato a me esattamente così"[1]. :)

Io parto dal presupposto che la maggior parte delle magagne fisiche siano dovute a come ci sentiamo psichicamente. Se avessi un'infiammazione come la tua, cercherei di capire in che modo mi sento "bloccato e incastrato dalla vita" e - se non fosse possibile cambiare la situazione - mi abituerei a convivere con essa, in modo da accettarla (e ripartire dopo l'accettazione).

Penso che legherei il discorso dell'impossibilità di allenarmi alle sensazioni che provo nell'ambiente dove lo faccio[2]. A me è capitato proprio così quando cercavo di allenarmi a casa: non sono riuscito a fare nulla! Ho capito poi che il problema era proprio la casa: in qualche modo il mio corpo la rigettava come luogo d'allenamento. Certo... Non è facile trovare un'alternativa (poi tu abiti in una città che offre poche possibilità da questo punto di vista, mi pare), ma devi veramente trovare un luogo (anche piccolo) che tu possa sentire come "dojo". Non importa se all'aperto o fra 4 mura.

Cosa più importante... Cercherei con tutte le forze qualcuno che possa condividere il problema e cercare di darsi una mano a vicenda. Io alla fin fine sono stato fortunatissimo da questo punto di vista proprio in questo periodo (grazie Puma :thsit: ). :)
 1. Visto che chiedi come ci comporteremmo noi...
 2. Cosa che in fondo tu già fai.
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Offline Giorgia Moralizzatrice

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Re:Momento difficile
« Reply #10 on: November 25, 2011, 14:34:29 pm »
+2
Cerca di uscire da questo periodo senza farti troppe paturnie. Ovvero se il dottore ti ha consigliato riposo assoluto, stai fermo. Se ti ha detto di tenere solo un pezzo a riposo, allora il discorso cambia. Se ti manca praticare e non hai soldi prova ad organizzare con amici/conoscenti (magari in garage o nei parchi come fa dorje). Non stare lì ad angustiarti per le scarse performance a livello fisico, ma fai esercizi che ti piacciono senza troppi obiettivi o aspettative. Pratica per scaricare la tensione e rilassarti  ;)
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Re:Momento difficile
« Reply #11 on: November 25, 2011, 14:36:09 pm »
+1
Le cose che vanno lisce non danno soddisfazione.

Non sò bene di cosa si tratti nel tuo caso quindi prendi il post con le dovute pinze.
Posso dirti che qualche anno fà per uno schiacciamento delle C5-C6 ho avuto una infiammazione di un nervo che si chiama brachiale. Non sapevo manco di averlo. LOL.
Tutti mi dicevano che era periartrite scapolo omerale da usura.

Ho continuato a fare tutto,  compresa la moto che è stata la prima cosa che mi hanno detto di evitare perchè mi si addormentava il braccio destro dopo un pò e la posizione del collo continuava a rompere le scatole sulle cervicali.
Morale,  mi sono tirato il prima dolore poi fastidio per un tempo spropositato. 
(Potendo) non lo rifarei.

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Offline Crux

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Re:Momento difficile
« Reply #12 on: November 25, 2011, 14:51:31 pm »
+1
Per me dovresti concentrarti sulla risoluzione dei problemi (casa ecc.) con un approccio a tappe, prima quelli piu' semplici e poi quelli piu' gravi, se irrisolvibili almeno cercare migliorarli, nel frattempo finche' non passa l'infiammazione fare solo  un po' di preparazione atletica molto light (evitando di sforzare l'articolazione infiammata ma comunque tenendola in movimento in modo molto blando)  anche per poco tempo ma tutti i giorni.

Con l'infiammazione a posto e meno pensieri in testa potrai concentrarti nuovamente sulle tue ricerche marziali con piu' serenita' e determinazione/entusiasmo, l'attivita' fisica light che nel frattempo avrai fatto ti permettera' di ricominciare e tornare ai livelli di prima piu' velocemente.  :)
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Re:Momento difficile
« Reply #13 on: November 25, 2011, 15:06:36 pm »
+2
Io ho capito che gli infortuni sono le migliori opportunità per imparare a conoscere il proprio corpo.

Ogni movimento viene modificato, e si scoprono cose a cui non avevamo mai pensato... :sbav:

Quando l'infortunio passa, le cose apprese sono molto utili...
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Offline Giorgia Moralizzatrice

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Re:Momento difficile
« Reply #14 on: November 25, 2011, 15:07:58 pm »
+1
Secondo me a volte non c'è tempo per fare tutto quello che si vorrebbe. ci sono due alternative intestardirsi e magari fare tutto ma male e sentirsi frustrati oppure accettare la cosa, stabilire delle priorità e fare quello che si riesce per divertimento/svago.
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