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1140011 Messaggi in 46562 Discussioni da 34340 utenti
Ultimo utente: Aktarusq79
« Risposta #2 inserita:: Gennaio 24, 2008, 12:46:35 »
Mumble...chi è costui ?
comunque a parte alcune varianti (come la presa in cintura con i sacchi) sembra un circuito base per fare fiato, anche se il video è un misto di esercizi fatti in diversi tempi. 2 cose mi lasciano perplesso :
A) quell'affare per rinforzare i muscoli del collo, che oltre a farlo sembrare Hannibal Lecter , mi sembra più dannoso che utile , come gran parte di lavori che si facevano in ponte negli anni 50-60, di cui oggi molti allenatori saggiamente ne hanno riconosciuto l'inutilità e la pericolosità;
B) i piegamenti sulle braccia con le gambe sul manichino, che sarebbero validi se realmente si sollevasse...
In conclusione, mi sembra solo un fanatico che fa brodo
comunque a parte alcune varianti (come la presa in cintura con i sacchi) sembra un circuito base per fare fiato, anche se il video è un misto di esercizi fatti in diversi tempi. 2 cose mi lasciano perplesso :
A) quell'affare per rinforzare i muscoli del collo, che oltre a farlo sembrare Hannibal Lecter , mi sembra più dannoso che utile , come gran parte di lavori che si facevano in ponte negli anni 50-60, di cui oggi molti allenatori saggiamente ne hanno riconosciuto l'inutilità e la pericolosità;
B) i piegamenti sulle braccia con le gambe sul manichino, che sarebbero validi se realmente si sollevasse...
In conclusione, mi sembra solo un fanatico che fa brodo
Noi lo usiamo e serve per i muscoli del collo, non vedo il problema . A quali lavori ti riferisci?
« Risposta #4 inserita:: Gennaio 27, 2008, 04:27:12 »
Essendo il video un mischiotto di parti diverse di diversi allenamenti non è utile per nulla.. C'è dentro del lavoro tecnico situazionale, del lavoro propedeutico, lavoro per il lattato ( scatti-balzi al petto e pure i piegamenti sulle braccia che qualcuno ha erroneamente pensato fossero pushup son tutti pezzi di circuito lattacido ) , lavoro con gli elastici... Quindi non ha senso dire "allenamento misto con pochi pesi" , il video probabilmente è un montaggio preso dalla seduta atletica settimanale per il lattato e da altre sedute ( una di situazionale e un'altra di combattimento ) e un'altra seduta di lavoro con elastici e sovraccarichi leggeri per la resistenza organica.. Pensare che questo non faccia pesi è utopico
Essendo il video un mischiotto di parti diverse di diversi allenamenti non è utile per nulla.. C'è dentro del lavoro tecnico situazionale, del lavoro propedeutico, lavoro per il lattato ( scatti-balzi al petto e pure i piegamenti sulle braccia che qualcuno ha erroneamente pensato fossero pushup son tutti pezzi di circuito lattacido ) , lavoro con gli elastici... Quindi non ha senso dire "allenamento misto con pochi pesi" , il video probabilmente è un montaggio preso dalla seduta atletica settimanale per il lattato e da altre sedute ( una di situazionale e un'altra di combattimento ) e un'altra seduta di lavoro con elastici e sovraccarichi leggeri per la resistenza organica.. Pensare che questo non faccia pesi è utopico
quoto!, a meta video quando fa gli scatti, si vedono i pesetti, gli elastici ed il manichino già preparati per il circuit training , cose che poi spariscono quando fa le tecniche, con lo sparring, o in altre inquadrature,è un video tagliato e montato, quindi bisognerebbe leggere il suo programma completo su carta per capire bene che preparazione esegue.
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Noi lo usiamo e serve per i muscoli del collo, non vedo il problema . A quali lavori ti riferisci?
[/quote]
Cervicale ! lavori come questo, oppure sollevamenti dal ponte con un partner seduto sulla pancia, o con alcune varianti, tipo un bilanciere leggero. [/quote]
come alleni il collo allora?
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comunque a parte alcune varianti (come la presa in cintura con i sacchi) sembra un circuito base per fare fiato, anche se il video è un misto di esercizi fatti in diversi tempi. 2 cose mi lasciano perplesso :
A) quell'affare per rinforzare i muscoli del collo, che oltre a farlo sembrare Hannibal Lecter , mi sembra più dannoso che utile , come gran parte di lavori che si facevano in ponte negli anni 50-60, di cui oggi molti allenatori saggiamente ne hanno riconosciuto l'inutilità e la pericolosità;
B) i piegamenti sulle braccia con le gambe sul manichino, che sarebbero validi se realmente si sollevasse...
In conclusione, mi sembra solo un fanatico che fa brodo
si infatti vedo che gli esercizi siano piu' che altro sia per il tipo di escursione del movimento o della quantita di sovraccarico, diretti a stressare mentalmente e alla resistenza,ma in quanto a forza,velocita', potenza molto poco
Essendo il video un mischiotto di parti diverse di diversi allenamenti non è utile per nulla.. C'è dentro del lavoro tecnico situazionale, del lavoro propedeutico, lavoro per il lattato ( scatti-balzi al petto e pure i piegamenti sulle braccia che qualcuno ha erroneamente pensato fossero pushup son tutti pezzi di circuito lattacido ) , lavoro con gli elastici... Quindi non ha senso dire "allenamento misto con pochi pesi" , il video probabilmente è un montaggio preso dalla seduta atletica settimanale per il lattato e da altre sedute ( una di situazionale e un'altra di combattimento ) e un'altra seduta di lavoro con elastici e sovraccarichi leggeri per la resistenza organica.. Pensare che questo non faccia pesi è utopico
Da leggere assieme. Se si contestualizzassero e si distinguessero le varie parti citate dell'allenamento, qui mischiate come dice Xjej, sarebbe utile anche per un ignorante come me.
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