Ciao a tutti! per natale, mio nonno, con mia grandissima gioia, mi ha regalato un FANTASTICO sacco da boxe, e a breve lo appenderò in cameretta. CHE BEEEEELLLLOOOOO! E' rosso fiammante, una vera figata! L'unico problema, è che vorrei evitare di lavorarci a caso, per questo mi rivoglo a voi : ci sono esercizi mirati e specifici da fare al sacco, o mi devo limitare a fare più riprese di combattimento? Qualcuno ha una sorta di scheda di allenamento con più esercizi o qualche sito da consigliarmi? Ciao a tutti e auguri in ritardo!
Ciao a tutti! per natale, mio nonno, con mia grandissima gioia, mi ha regalato un FANTASTICO sacco da boxe, e a breve lo appenderò in cameretta. CHE BEEEEELLLLOOOOO! E' rosso fiammante, una vera figata! L'unico problema, è che vorrei evitare di lavorarci a caso, per questo mi rivoglo a voi : ci sono esercizi mirati e specifici da fare al sacco, o mi devo limitare a fare più riprese di combattimento? Qualcuno ha una sorta di scheda di allenamento con più esercizi o qualche sito da consigliarmi? Ciao a tutti e auguri in ritardo!
ciao e auguri anche a te per evitare di lavorarci a caso dovrsti affidarti al tuo istruttore che sicuramente può indirizzarti meglio perchè ti conosce. magari puoi inizialmente limitarti ad eseguire i lavori che fatte già in palestra.
Autore
Registrato
