Come strutturate le vostre lezioni?

[Shinobi4]

Salve,

Sono un ragazzo di 27 anni, da 13 nelle arti marziali. Da un po' di tempo mi e' nata una curiosita',
Come strutturate o sono strutturate le vostre lezioni\allenamenti? quanto durano? fate subito dopo il riscaldamento stretching, alla fine o tutti e 2? molto potenziamento? e' una lezione molto teorica opppure molto pratica?

Grazie in anticipo

[giogio]

Salve,

Sono un ragazzo di 27 anni, da 13 nelle arti marziali. Da un po' di tempo mi e' nata una curiosita',
Come strutturate o sono strutturate le vostre lezioni\allenamenti? quanto durano? fate subito dopo il riscaldamento stretching, alla fine o tutti e 2? molto potenziamento? e' una lezione molto teorica opppure molto pratica?

Grazie in anticipo

sembra quasi tu lo stia chiedendo perchè hai intenzione di iniziare ad insegnare
oppure lo stai già facendo ed incontri delle difficoltà

non credo esista una lezione standard che possa andare bene per tutti, troppi fattori in gioco
- durata della lezione
- tipo di scuola/programma
- utenza
ma soprattutto finalità

[RobyWanKenoby]

Come strutturate o sono strutturate le vostre lezioni\allenamenti?

Mezz'ora di riscaldamento fisico e Ukemi Waza, mezz'ora di fondamentali e un'ora di tecniche

quanto durano?

Come specificato sopra, 2 ore, per 4 volte a settimana

 fate subito dopo il riscaldamento stretching, alla fine o tutti e 2?

Abbastanza stretching e questo prima,a nche se molte scuole di pesniero consigliano dopo. Ma ormai sono 22 anni che sono abituato in questa maniera e così ho continuato anche quando ho inziato ad insegnare

molto potenziamento?

Un pò è necessario, perchè muscoli e tendini poi sono molto sollecitati e quindi aumentare un minimo la struttura muscolare agevola.

e' una lezione molto teorica opppure molto pratica?

Facendo noi una Koryu è entrambe le cose. Le spiegazioni teoriche e storiche devono esserci, senza però far venire meno il ritmo di allenamento.