15 calci in 8 secondi?!?!?!?!!

[zoon1983]

Scherzavo.Era una battuta riferita a quello che avevi scritto tu.Quello lì sotto è Kenshiro

[muteki]

lo so, ma, vedi... sto lavorando da stamattina... alle prese con un fumetto pallosissimo... (traduco manga)
e troppo lavoro guasta la salute mentale e il senso dell'umorismo... sigh!

[zoon1983]

Traduci manga??Mi assumi  ?!?!?!!??

[muteki]

ah ah ah! beh, ti dirò... con la fame di lavoro che c'è oggi, me lo tengo stretto! 

[n.loy]

in tutto il karate si usa raddoppiare o triplicare. ma non decuplicare! io sto solo dicendo che tirare un calcio completo in un secondo e farlo per troppe volte, non mi sembra utile, mentre tirarne in sequenza due o tre lo è.

Mi riferivo all'allenamento!

[muteki]

oh, scusa. si`, sull'allenamento puo` servire, credo.

e poi si puo` usare per far scena sulle ragazze! ih ih ih! (solo io ho la moglie giapponese che odia le arti marziali...)

[Orsobruno77]

http://www.youtube.com/watch?v=kFDDqc4DVdo

non è karate, ma è la prova che si possono dare anche più di 15 calci in 8 secs...quindi credo proprio che un naz di karate riesca a frlo.

[KitsuneWind]

allora quando si dice a che serve dico sempre, fallo e poi vedi.

in poche parola serve a questo, zoon ha risposto benissimo,  l'esercizio che facciamo noi è in un minuto tutti i calci ( mawashi) che uno riesce a tirare, si parte dalla posizione di zenkutsu dachi e si calcia con al gamba di dietro e cadendo in avanti si fa il cambio gamba.

Come ha detto zoon nei primi 30 secondi si da il massimo di velocità dei calci, e quindi come ha detto lui in verità in un secondo si riescono ad eseguire anche due calci, dopo i 30 secondi subentra la stanchezza qui si allena il fiato e la resistenza (alla fine dell'esercizio si prendono anche  le pulsazioni) ancora esistono delle qualità che si allenano quando sei stanco. quando uno si stanca riesce a lavorare con più scioltezza e a muovere i gruppi muscolari che servono davvero, le tecniche divento più fluide ed economiche.

il risultato è che in combattimento  si tirano mawashi in scoltezza e senza fatica, si riescono a legare meglio le tecniche di gamba tra loro in virtù di quello detto su, ci si stanca di  meno complessivamente

[Lenny]

Grazie per le risposte.
A volte mi fate sbudellare dalle risate! ma siete anche molto acuti.
Secondo voi quali potrebbero essere gli allenamenti adatti per sviluppare quel tipo di velocità? ne conoscete qualcuno?

[zoon1983]

per sviluppare che velocità?Quella per tirare i 100 calci di hokuto?
Se vuoi ti mando un pvt quando ho tempo...parecchio tempo.Non è un esercizio solo,ci vuole un pò di tempo.isogna lavorare sull elasticità,sulla mobilità articolare,sulla precisione tecnica,sulla resistenza al lattato,sulla resistenza aerobica,ecc ecc
Comunque,l importante è che non ti metti i pesetti alle caviglie,sennò fra una settimana cammini col cavolo...no nel senso che vai in giro con la verdura 

[muteki]

per sviluppare che velocità?Quella per tirare i 100 calci di hokuto?
Se vuoi ti mando un pvt quando ho tempo...parecchio tempo.Non è un esercizio solo,ci vuole un pò di tempo.isogna lavorare sull elasticità,sulla mobilità articolare,sulla precisione tecnica,sulla resistenza al lattato,sulla resistenza aerobica,ecc ecc
Comunque,l importante è che non ti metti i pesetti alle caviglie,sennò fra una settimana cammini col cavolo...no nel senso che vai in giro con la verdura 

ehm... io ho camminato per anni con i pesetti alle caviglie. anzi, stavo proprio per consigliarlo...

ok, come non detto... 

[zoon1983]

Un conto è camminare,un altro è allenarsi a tirare calci.I sovraccarichi vanno usati con parsimonia e diligenza.
Non si possono mettere dei pesetti alle caviglie,tirare calci e pensare che i tendini reggano come se stessimo in uno "stato naturale".I muscoli comunque si adattano al sovraccarico e se non aspetto un bell pò una volta tolti e mi metto a tirare calci (o pugn se li tenevo sui polsi)è come se dovessi far fronte ad uno sforzo maggiore di quello che effettivamente è,e con movimenti a quella velocitò rischio stiramenti o peggio

[pinello]

Un conto è camminare,un altro è allenarsi a tirare calci.I sovraccarichi vanno usati con parsimonia e diligenza.
Non si possono mettere dei pesetti alle caviglie,tirare calci e pensare che i tendini reggano come se stessimo in uno "stato naturale".I muscoli comunque si adattano al sovraccarico e se non aspetto un bell pò una volta tolti e mi metto a tirare calci (o pugn se li tenevo sui polsi)è come se dovessi far fronte ad uno sforzo maggiore di quello che effettivamente è,e con movimenti a quella velocitò rischio stiramenti o peggio

quoto in pieno 

[muteki]

no, no, no.. un momento. io mettevo i pesi per camminare e svolgere le attività di tutti i giorni, ma appena entravo in palestra li toglievo. e devo dire che ho trovato la cosa utile

[zoon1983]

Utile in che senso?Che vantaggi avresti avuto?A livello fisiologico intendo,non la sola sensazione momentanea di rapidità che si ha togliendo i pesetti.
Se funzionasse davvero allora tutti i 100metristi camperebbero con pesetti alle caviglie ed enormi gusci di tartaruga sulla schiena...Se non lo fanno un motivo ci sarà,no?Allenare la rapidità è una cosa abbastanza difficile e spesso l improvvisazione è + dannosa che altro.
Rispettosamente parlando.Poi le mie sono solo opinioni personalissime,eh