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 Autore
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Discussione: allenamento a casa... (Letto 876 volte)
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wtf91
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Messaggi: 83
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io di solito nn uso attrezzi, mi bastano 500 calci al colpitore  |
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Spirito Kamikaze
Utente Preparato
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Messaggi: 593
Ciò che segna insegna
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Bhè, ognuno sceglie il suo metodo...
l'importante è seguirlo
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wtf91
Utente appena iscritto
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Messaggi: 83
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infatti, se ti alleni bene puoi fare anche miracoli. ma il mio problema di solito è il riscaldamento.......
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Spirito Kamikaze
Utente Preparato
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Messaggi: 593
Ciò che segna insegna
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infatti, se ti alleni bene puoi fare anche miracoli. ma il mio problema di solito è il riscaldamento.......
cioè? |
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dany "the dragon" 89
Utente Jr.
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Messaggi: 242
la vita è un dono...l'onore invece va conquistato
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e logico fare corsa xke ti devi riscaldare, magari x potenziare gambe metti cavigliere o qualcosa del genere
veramente io nn ho parlato di stretching, ho consigliato la corsa perchè avrà bisogno di mooooolto fiato!  |
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gettare le armi non è arrendersi...è avere fegato!!! ...: martial arts 4 ever! :...
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wtf91
Utente appena iscritto
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Messaggi: 83
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si ma adesso stavo parlando di me, cmq x la resistenza devi fare moooooooooolto sparring. oppure colpitori 3 round da 3 min e mezzo
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universaltkd
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Messaggi: 48
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fai tutto quello ke puoi allenando però soprattutto le gambe,la coscia,e gli addominali....poi fai tutto quello ke puoi finkè nn finisci a terra morto e sepolto!  |
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Avvoltoio
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Messaggi: 28
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Qualcuno conosce già il kettlebelltraining/ghirisport? Io utilizzo tale metodologia di provenienza ucraina.Su internet ci sono siti validi che si occupano di tale argomento e all'estero ci sono già diversi marzialisti che lo utilizzano per integrare il loro allenamento/addestramento.P.S. A meno che uno non faccia il mantenuto come fa a scassarsi fino alla morte sotto i pesi, senza una minima programmazione intelligente?
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gingerkomm
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Messaggi: 55
GENOVA SAN BARTOLOMEO DI STAGLIENO
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Se non ti batti per qualcosa ,
qualcosa ti batterà
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